盛夏将尽，白日的漫长似乎减缓了原本快速的生活节奏，我们可以在午间休憩的时候品尝这夏日的浓情惬意。
可是，夏日的惬意终究是有限的，更多的是燥热难耐，比如当你忙碌了一天回到家，全身暑气蒸腾的时候。此时除了续命的空调，露露想，你还需要冰冰凉凉的饮品从内而外地降温解暑。
而市面上的饮品含糖量和热量有多高，就不多说了。为了健康和好身材，咱还是选择自制饮品吧，之前教泥萌自制夏日果蔬汁，这次露露就分享几款果味苏打水吧，也是非常好喝好看哦~
(PS：暑气虽盛，自制的冷饮确也可解一时燥热，但是也千万不要贪杯哦~）
一杯草莓
两大勺柠檬汁
一勺白砂糖
半杯纯净水
半杯苏打水
（苏打水建议选用低糖或无糖版哦~）
Step 1
把草莓和柠檬汁一起放进搅拌机打碎，如果草莓不够甜的话可以加入适量白砂糖。
Step 2
把搅碎的草莓果泥倒入纯净水，加入冰块儿，再倒入适量苏打水就完成啦！
什么？香辣？这能喝吗？听起来很黑暗的亚子…当然可以喝啦！这是印度地区的一种特殊工艺发酵的红茶，不仅浓香醇厚，比中式红茶更具养生功效哦！
2杯冰镇印式红茶
半个新鲜苹果（切碎）
两勺蜂蜜
超简单，一步完成！冰镇好的茶里依次加入两勺蜂蜜和切碎的苹果，再倒进苏打水就OK。
康普茶是一种发酵茶饮料，一般采用红茶或绿茶为原料，其中含有多种酵母和细菌，以及这些微生物产生的有机酸、活性酶、氨基酸和多酚，富含了B3、B12等维生素，有助于人体肠道的健康。
两杯康普茶
一勺蜂蜜
半杯苏打水
这个也敲简单，再手残都会啦！康普茶中依次加入蜂蜜、冰块和四分之一杯苏打水，搞定。
一杯石榴汁
一杯椰子汁
新鲜蓝莓适量
Step 1
将石准备好的榴汁和椰子汁混合，然后加入冰块。
Step 2
再放入新鲜蓝莓去，最后倒入苏打水即可。
