这是一篇学习记录，一次学习内化的尝试
4天中碎片时间看完永澄老师关于优化解释系统的文章：
永澄：优化解释系统的3条策略-01
永澄：优化解释系统的3条策略-02
永澄：优化解释系统的3条策略-03
永澄：优化解释系统的3条策略-04
整个学习内化过程如下：
1、阅读文章，卡片萃取知识点
2、萃取的卡片做电子版整理（有道云笔记），加深理解
- 用Markdown做了笔记，主要目的为了可以简书发布，经过这次尝试，这种方式不适合我，恢复用幕布做笔记
3、关键词结构图输出，知识点内化
- 自己尝试着去按关键词构建，没有全局感，无法完成
- 模仿参照伙伴@宁琳的结构图，重新梳理了一遍，思路变清晰
-
结构图内化的能力需要刻意练习
180126 - 优化解释系统的三条策略.png
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知识点笔记：
优化解释系统的三个策略
1. 从原理入手（白箱视角）：
- ① 记忆解释框架
- ② 提高对场景的觉察
- ③ 持续对常模和假设进行反思
2. 从系统入手（黑箱视角）：
- ① 让输入端更丰富
- ② 优化“想”（解释系统）和“做”（决策系统）系统
- ③ 强调系统的输出
3. 掌握批判性思维
一、优化解释系统策略一：从原理入手
（一）记忆解释框架
（二）如何提高对场景的觉察
记住场景 → 知道系统1的判别模式 → 用理性取代系统1的自动判断
刺激（触发）：场景出现
回应：调用固化理性思考排除系统1的干扰
（三）持续对常模和假设进行反思
工具：
①目标制定、达成 → 可参加永澄老师的『目标达成术』
②反思校验假设 → 『反思训练营』
目标的最高层次：校验假设
二、优化解释系统策略二：从系统入手
策略本质：视角拉升，跳出系统（边界之外，平面之上）
切入视角：①系统输入 ②系统本身（想和做）③系统输出
（一）优化输入
3条优化建议：
① 输入有利于元认知能力发展的知识（推荐学习：脑神经科学，认知科学，心理学）
②跨学科学习 → 提升全脑思维能力（例：查理芒格多元思维模型，全人文认知激活）
③系统学习延缓生存度降低的学科，实现认知负熵
另：批判性思维是优化解释系统的神器
（二）系统本身
想和做 ≈ 解释和决策
对应策略：深度思考和深度探索
打破认知边界，有效学习的方式：
①解构自我认知
②改变思维结构和模式
工具：反思
⑴用逻辑推演来优化逻辑本身
⑵用纯逻辑去突破自我限制
深度思考：多元思维模型
深度探索：将对象带入不同的场景，对差异化分析，思考，探索
探索方式：
①时域：长视野周期思考
②透视：空间域思考
③角色：更换不同角色
④白箱：持续打开系统，围绕一个点钻研
⑤思路：切换思路（找阻力最小，统筹长短期受益，高价值空间）
⑥破框：打破框架，放弃一切概念，回到没有概念约束的状态，重新引导事件发生
（三）系统输出
用输出倒逼输入
⑴写作策略微调：
①卡片输出替代每天xx字
②用升维，时域，透视，角色，白箱，思路，破框的方式进行卡片的组合，更好的知识内化，实现单点认知到整体认知的构建，形成认知地图
请务必强调系统输出，以及用不平庸的方式，保持稳定节奏持续输出
很多人迷茫，焦虑，对未来不自信，本质问题：
将自己过往，当下和未来割裂开，无法将过往记录形成资源应用在未来。
⑵相对真实性：
这个世界没有绝对的真实，只有相对真实，你只能不断逼近那个真实，但却永远无法达到真实
真实 → 感觉器官 → 扭曲后的感受 → 我们以为真实的样子
正是由于感觉器官的存在，我们才无法出票到真实，而只能触碰到它被我们感受后说形成的“对象”
⑶WHY - 思维和理性扭曲我们看待真实的样子：
①思维能力进化不足
②不采用必要难度来改变思维结构（反直觉，不想用）
③信念影响，系统1机制限制
我们被幽禁在感官和思想逻辑构建的通道中，完全被封闭。
哲学层面人生边界的定义：感官通道和逻辑通道的边界就是人生的边界
我们的感官并不是为了“求真”而出现的，二是为了“求存”才出现的 （感受真实 → 极大耗能 → 最小耗能原则，没必要求真，只要能活下来就好）
⑷认知遮蔽 = 知识的诅咒：
学会 → 无法回到不会的状态
学会 → 形成框架（常模或写入系统中）→ 分析判断是视角固化
没有真理，只有假设，而我们都生活在自己的假设力，被假设控制
我们不可能达到真实，但是，如果希望自己过的更好，唯一的方式：优化假设
⑸优化假设的方式：
①批判性思维
②5种工具：逻辑三洽；可证伪性，格栅化怀疑，反共识，我错了
③整合建议（目标和优化假设）
⑹批判性思维：
在训练中，强化觉察能力 → 从复杂中抽身 → 进入属性，性质之中 → 提炼要点中的规律 → 形成反觉察判断和解释
直接在通用层面思考，给出了一套概念系统
聪明人办蠢事的原因：
①缺少正确的思维模式（自己的过往经历遮蔽了自己的认知）
②大脑中安装了污化心智程序
⑺真理的三个关键概念：
①真理符合论：认知感觉和事实相符就是真理
②真理连贯论：认为和所在群体信念一致就是真理
③思维遮蔽性：高级的真理连贯性论也会让自己无法接近真实
⑻怎样解决熵增问题
不要停留在表层结构（实力，投影的问题）里，要尝试看深层结构
让系统从静态、封闭进入动态、开放，充分拥抱不确定性在原则上生活，用时间去对抗波动，用高概率正确谋求巨额受益
推论：
①不要稳定，让自己进入不确定性
②保持系统开放，否定自我目的为了更好的发展
③用更高维的鬼略增加系统的反脆弱性
从熵增看感觉和思维对自己的认知遮蔽
让自己的感性和理性同时进入不确定性，不要随意相信自洽，不断用更高阶的方式去校验它，越是没有绝对真实，越是要相对真实
三、优化解释系统策略三：批判性思维
批判性思考重要性de 论证逻辑:
论证无法达到绝对真实（受感官和思维的影响，被束缚在自己的感觉、知觉能力之中 → 认知事物（解释）出现问题，如果不能持续破除掉自己对自己的限制，不能持续打破感官和思维的束缚，解释就无法真正得到优化
五种突破认知的工具：
①逻辑三洽 ②可证伪性 ③格栅化怀疑 ④反共识 ⑤我错了
Tool1：逻辑三洽
①三洽分别是自洽、他洽和续洽
如果没有绝对真实，但是可以追求相对真实，只要在某一个划定的范围内，"洽"还是可以出现的
- 自洽：自己可以解释，在自己的逻辑体系内是不矛盾的、是没有悖论的
- 他洽：自己的解释和他人的解释并不矛盾，彼此之间是可以吻合的。（自己的解释可以覆盖的住对方的解释，之间没有悖论）
- 续洽：全新出现的信念、认知，可以用原来的解释系统去解释，不会出现悖论，就是续（继续出现）洽。
只要有悖论，一定是自己的解释系统有问题，这是触发器，就要出发自己学习、请教、实践并优化解释系统了。
推导：
只要情绪上有波动，一定是发生问题了。如果有问题，一定是自己的问题。逻辑三洽是检验某个范围内正确的唯一标准。
Tool2：可证伪性
①科学家思维：假设 → 验证
②律师思维： 结论 → 证明结论
③无假设的概念
既然没有绝对真实，那么，整个世界都仅仅是假设
Tool3：栅格化怀疑
长时工作记忆系统有利于调取的三种方式：组块化、图像化、栅格化
- 组块化是为了压缩信息
- 图像化是为了展示关键节点
- 格栅是为了让信息完备
格栅的方式通常都是要借助外部工具，比如说清单（查理芒格投资是有清单的，已检查投资标的物是否可以投资）就是格栅的方式
Tool4：反共识
平庸的策略只能得到平庸的收益
我就是众人，我的第一想法通常也是众人的第一想法，放弃第一想法就是反共识
没有勇气的原因是:
不相信"没有绝对真实"只有假设，如果你相信了之后假设，那么，假设只能在某一个特定范围内成立，也就必然没有全范围的真理了
如果没有充分的知识积累，那么，跟随高手就是一个反共识的好方法，先跟住高手，学习高手怎么思考和判断的，要比自己随意反共识来的效果更好。
Tool5：我错了
当你发现自己蠢爆的时候，就是成长到来的时候
一切自洽都是有边界的
