国庆几天，回老家或者和朋友聚聚，没有整天长时间和婆婆呆在家，感觉整个人状态都好些了。
多出去和自己朋友聚会、聊聊天，感觉状态又回来了，也不会一直陷在一种情绪里。
出去换一个环境，也有大自然的力量。
我们一定要学会自洽，慢慢练就强大的内心。不会轻易被一花一草一人一事所扰。始终记得，关注自己，爱自己。
今天凌晨四五点突然醒了就睡不着，也不知怎么了。白天整天状态就不是很好，下午感觉睡了一觉好多啦。
前几天，噜噜爸爸眼睛不舒服，陪他去医院。事后聊天，他说其实很害怕自己眼睛看不到了，所以兼职上也缓一缓了，没有逼自己那么紧了。
前几天和几个妹妹聚餐聊天，又聊到年纪轻轻因病去世的同事。大家还感慨，生命有时候太脆弱了，一定要保重身体，加强锻炼，其他都是身外之物。现在工作强度和压力大，更要特别注意身体。
其实，身心健康都很重要。一个肉体一个灵魂，缺一不可。
心情不好的时候，多去大自然走走，散散心，透透气。身体不好，也需要去大自然呼吸新鲜空气，修养身心。
在广阔的天地里，人和很多事情都很渺小，自然也就看的开了。
