显然是很重要的，因为它是让我跨越本阶段障碍重要根基

目前，我发现我开始在做一些重复的事情，倒不是说重复的事情不对，只是我陷入了不思考且埋怨的状态，失去了创新的激情，甚至又开始自我内耗的状态，但总结可以知道我做了很多事，哪些事是可以不用做的，哪些事可以继续做且复制的，这些内容是真实客观存在的不是主观感受。通过总结我可以知道我花了多长时间做这件事，可以如何优化这件事，我可以回顾整个过程是什么样的，为什么

情绪的调整也很重要，时刻提醒自己要什么更重要，围绕现实的目标努力，简单粗暴的工作是最快的解决问题的途径

分散自己注意力的事情有探探，总是打开探探的原因，想有人找自己聊天，我应该有人喜欢吧

开会的时候觉得内容和自己没有关系，插不上话，所以分心做其他的事情，（回复信息，打开探探，小红书）做这些的时候心里产生了厌烦的情绪

那可以做什么事情呢，我觉得你可以记录会议纪要，结束后输出至群里，记录别人说话逻辑，如何提出需求的，如何向领导要需求的，开会如何更高效，表达如何更高效的刻意练习，将它视为学习技能的机会，

和一位职场的伯乐简单的沟通一下，瞬间清醒了很多，围绕职场阶段性的现实目标简单粗暴的工作吧

保持自己的小习惯，阅读书写，学习新知识。冥想，运动。是支撑你情绪稳定，保持从容的良药。继续保持，更要相信自己