1 早晨早起后，用番茄钟快速有效地行动，准时出门去奥森参加跑步训练，在去奥森的地铁里完成了每天好事、完成了周回顾的在线回顾，时间的利用方面有了很好的提升！感恩！！
2 奥森跑步中，状态很好，疲劳释放在了清新的空气里，呼吸比以前更好了，这得益于跑步过程之中的补餐、得益于每天早晨的晨练中的甩手的运动！而且，对于自己的身体状态有了更好的认识！认识了跑步的女孩子，很开心！！
3 训练结束，拿到了修理的手机，感觉很开心！
4 打扫了厨房、房间，清理了房间的垃圾，洗澡，感觉内心很舒畅！
5 在晚上补录完了近一周以来的活动时间的记录，我认为成为一位优秀的时间管理者的要求是，对时间的尊重！
