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1）对体态的影响
含胸驼背是典型的胸椎曲度变大的外在表现。现在的驼背已经逐步年轻化，在各中学、小学生屡见不鲜；还有一些久坐的上班人群比如：久坐长期伏案工作及使用电脑和开车的司机等人群胸椎总是处于含胸驼背屈曲的状态，加上缺乏运动锻炼久而就出现了胸椎曲度过大后凸肩胛骨外翻的现象，而身体的结构牵一发动全身，胸椎曲度的变化自然衍生了各种连锁的结构性偏差。
含胸驼背在外形上看不仅不美观，对于大多人来说也是为之困扰的，俗话说：背厚一公分人就显老了3岁。
2）对器官功能的影响
从健康方面来讲对于身心更是双重折磨，长期含胸驼背的人对于心脏是损伤非常的严重。长期驼背使得胸椎之间的椎间隙变得狭窄，胸椎就好像被绑住一样，无法自由的呼吸到新鲜的氧气，时间长了，心脏就会受到压迫无法泵出充足血液供氧给身体，心脏病也就慢慢的产生。由于胸腔的塌陷也会造成呼吸模式的异常，呼吸表浅，气不顺，也会影响到心理层面，产生抑郁的情绪，对待这类人群，也就是我们经常强调打开胸腔的原因。
从不良体态，到结构异常，到功能异常虽然是一个较慢长的演变过程，但是如果姿势姿态不改变不重视，一旦形成，想要恢复到正常就非常之难。要想改变还得从思想意识上重视，选着正确的有效方法进行锻炼纠正。同时要在日常的生活工作中保持觉知培养成良好的姿态。
