《黄帝内经》说：“心为五脏六腑之大主，主明则下安，主不明则十二官危。”所以，护肝要先养心。
这里的养心，并不是单纯意义上的心脏，还包括人的情绪、心境的控制。中医认为春季主木，肝火旺盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火。
人生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
我国医学界也有人曾调查过400名肝癌患者，发现他们有一个共同点，就是爱发脾气，经常生气。生气大怒时，肝脏细胞新陈代谢速度减缓，从而加重肝排毒净化的负担。
《素问·阴阳应象大论》说:“暴怒伤阴，暴喜伤阳，厥气上逆，脉满去形，喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。”
《灵枢·百病始生篇》说:“喜怒不节，则伤脏。”
都是在说，情绪失常失和、过激 、过度，终会转化为致病因素，导致种种疾病。
春天生物推陈出新，生气盎然的季节，心境平和之下，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，正是调肝养肝的好时机。
