思想（我执）是灵魂成长的垃圾，每个人身上都有很多这样的垃圾。

每一次的轮回中，这种思想垃圾，是不会随着肉体的消失而消失，会一直积累下去。

今天我看《彩虹桥》时，看到这里，感触很深。思想垃圾就像蛇或水蛭一样，附着在人的身上。有天眼的人，能看到那些黑色东西包裹在人体的身上。

《光的课程》就是把自己的意识与宇宙合一意识整合，并清理掉人身上那些旧有的思想模式。只要每天按照功课去做，在生活中觉察改变，三五年时间，就能把负面意识与负面情绪逐个都清理掉。

以前，我看到树上新鲜诱人的蔬果，第一念头就是占有欲出现，有去摘的想法。虽然知道不能那么做，但那个负面念头的出现转变不了，也不容易觉察出来。

前段时间，我觉察后，参加《光的课程》集体冥想时，就把这个负面意识彻底清理了。

现在，我看到诱人的蔬果后，第一想法是：感恩大地孕育新鲜的蔬果来滋养人们，我替种蔬果的人们感恩大自然馈赠给人们的礼物。

“江山易改，本性难移”旧有思想模式，靠自己觉知改变，需要很长时间。有时候，就需要一些另外空间生命体来帮助我们，《光的课程》就是很棒的选择。

如果我们不去觉察旧有的思想模式，灵魂垃圾会越积越多。最后，会把自己拖到没办法承受的痛苦边缘。

抑郁症和各种心理疾病，都是因为灵魂再也承受不了再多的心理垃圾了，被逼得无处可逃。

当灵魂被逼得无法呼吸时，就会做出让人无法想象的傻事。当然，这也是灵魂觉醒的契机，机会与风险并存。

就像人走到了悬崖边上，继续往前？还是往后另外寻找出路？全看自己内心的选择。

如果现在的你，感觉到生活全是痛苦的时候，就是快到悬崖边上了，你也终于有了转弯的机会了。

以上是《彩虹桥》书中的部分内容