味道鲜美的红薯一直受到人们的喜爱,红薯低热量低脂肪的特点很适合减肥人群的食用。虽然蛋白质含量不好,但理想的氨基酸却能提高机体的免疫力。
在人们的印象中,红薯的烹饪方式无非就是蒸和煮两种,非常的单调。今天小编要来讲的是煎红薯饼,别看做法简单,吃起来也是相当美味的哦!
材料:红薯 面粉
红薯饼的制作步骤:
一、将红薯洗净去皮切丁。
二、加入适量的面粉,将红薯和面粉搅拌均匀。
三、热锅,倒入红薯糊状物。
四、转小火,煎至两面均为金黄色后出锅。
烹饪小贴士:
煎红薯饼的时候可以采用热锅凉油的方式,要耐得住性子,不要经常翻动红薯饼。等到红薯饼可以轻轻推的时候再翻面,这样子煎出来的红薯饼不容易碎。
红薯中的维生素c可是苹果的十倍,能有效的排出毒素,延缓机体的老化速度。
好吃的红薯饼一点也不难做,不知道你心动了吗?