1、少熬夜，十一点一定要睡觉。
2、不能只吃面食，多吃蔬菜和肉类
3、每天防晒
长期不做防晒，肌肤直受到紫外线的照射，导致出现黑色素。当黑色素在肌肤中积累到一定的程度，就会沉淀在肌肤表面，使肤色变得暗黄。
4、多补水
5、不要吸烟
6、定期去角质
角质不要经常去！很多敏感肌都是经常去角质，过于频繁清洁造成的脸部容易泛红干痒！脸颊处一个月去一次就可以了，鼻子和额头可以一周搓一搓，去角质手法请温柔点，我们的脸真的没想象的那么脏，不要拼命揉搓它。
女孩子如何看起来干干净净的
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