你好，我是英语老师Audrey。首先介绍一下我的个人背景：90后英语硕士&7年英专&英语专八，读研期间在帝都兼职教雅思3年（擅长雅思写作，个人写作分数7.5）。目前是一名英语老师，专注英语学习方法论。

经常有很多人向我诉苦，“为什么我看美剧只记住了剧情，而别人却能蹭蹭蹭提高英语水平呢？”

这个问题的本质就是没有掌握正确的方法。正所谓“方法不对，努力白费。”同样的食材，不一样的方法，做出来的饭菜味道自然会千差万别。

今天我会告诉你如何最大化利用美剧提高英语：

1. 教你选择最适合自己的美剧；

2. 提高英语只看美剧够不够？零基础小白可以直接看美剧吗？

3. 教你从模仿腔调、无字幕盲听、台词回译、实战演练等5个方面高效利用美剧，全方位提高英语听说读写技能；

这是我第一篇付费文章，倾情贡献6500字干货，相信会对你有所帮助哒~

提示：本文提供的方法不仅仅适合美剧（电视剧），也完全适用于电影哦。

一、什么美剧最适合你？

一提到美剧，估计被推荐最多的就是《老友记Friends》、《摩登家庭Modern Family》和《生活大爆炸The Big Bang Theory》了。但是看美剧，就必须要看这些吗？

当然不是！就好比学汉语不一定非要看《还珠格格》、《家有儿女》或者《爱情公寓》啊！

选择美剧第一条原则是你对这部剧感兴趣。

只有感兴趣喜欢看，你才能坚持看下去，甚至是看很多遍。你会想知道每一句台词的含义，你会想背下来每一句台词，然后和你的朋友、家人、老师“炫耀”一番，你甚至还想了解某些台词背后的文化背景和社会知识。

这才是最重要的！想一想让你看一部你不喜欢的中文电视剧，你能看下去吗？更不用说去学习里面的台词和背景知识了。

在这里声明一下，不是说《老友记Friends》、《摩登家庭Modern Family》和《生活大爆炸The Big Bang Theory》不好，我本人都看过，而且也很喜欢。我也经常会推荐给学生和粉丝，因为相对来说这几部剧算是入门级别的，比较简单一些。

但是，其中不乏有一些人对这些剧的剧情根本没有兴趣，完全看不下去。那该怎么办呢？如何找到自己最适合的美剧呢？

很简单。首先百度一下简要情节，觉得是自己喜欢的类型，就找来这部剧的3页台词（百度、必应上都可以找到台词）开始阅读。如果你连读都读不懂，直接放弃就好，听看更没戏了。如果你差不多能读懂60%，那么OK，这部剧可以看，并且能用来帮你提升听说读写技能。

注意，我们的目的是用美剧来学英语，也就是学习口语常用单词、句型，练习发音、语音语调。不是单纯用来消遣时光娱乐的。如果你看美剧的目的是后者，那么随便选择你喜欢的剧情看中文字幕就好，不用理会它的难度。

综上，选择美剧的第二条原则是难度适合你的水平。

当然，如果你想提高和你专业相关的口语（比如医学、金融、广告等），完全可以看相关美剧或者电影。比如《实习医生格蕾Grey's Anatomy》，这部剧的名称就可以学到一个医学相关用词anatomy（解剖学）。

金融类可以看《亿万Billions》，广告类可以看《广告狂人Mad Men》，当然不止这些哦，直接从百度上搜索即可，非常方便。

所以，选择美剧的第三条原则是专业相关。

当然，如果你只是想提高日常口语交流，第三条原则可以忽略不计，也没有必要看专业性这么强的文章。

下面简单给你推荐几部我比较喜欢的美剧：

1. 《老友记Friends》，剧情我就不再多说了，如果你不反感，推荐必看。

2. 《绯闻女孩Gossip Girl》，这部剧刚开始看的时候，会觉得“WTF”，感情纠葛也太乱了吧。第二季开始喜欢Chuck和Blair的爱情纠结，至今仍记得Blair说的那句台词“Three words, eight letters. Say it and I'm yours.”

另外，我比较喜欢时尚，这部剧里还可以学习一些穿搭技巧，哈哈。

3. 《别对我说谎Lie to me》，每一集是简短的小故事，根据你的行为动作和微表情来测试你是否说谎。因为我对微表情行为研究很感兴趣，所有我很喜欢看。

其他的美剧就等待你来发掘了，当然如果你喜欢英剧，也同样适用于上述方法哦。

对了，之前一直有小伙伴问我，不知道从哪里找美剧材料，在这里推荐一下“人人视频”，上面可以看。或者直接上淘宝搜索，有很多人已经帮你打包整理好了，还有台词，不要太方便哦~

接下来讲第二部分，看美剧学英语的好处是什么？你能从中得到什么？学英语只看美剧就够了吗？零基础小白能不能看美剧呢？