DAY2《被讨厌的勇气》

读的什么书：《被讨厌的勇气》
阅读有效时间：1h
阅读中遇到了什么困难：阿德勒心理学的内容散落在青年和哲人的对话中，我需要找出来，然后以我能理解的逻辑组织起来，这个过程有些困难。
阅读有什么收获： 世界是简单的，之所以看上去复杂，是因为我的主观作用，我把它看得很复杂。而人是可以改变的。我对世界的看法、我的行为（生活方式）是可以改变的。过去发生的事情，所谓的精神创伤，确实会对我现在有影响，但是我完全可以选择不受过去的影响，选择不一样的做法。对于这个选择而言，与过去的经历和原因无关。“不改变”也是一种选择，因为“不改变”能够满足我的一些需求，比如安全感、舒适、不必应对不确定性等，而不是因为过去的某些事情让我不能改变，那些只是我为了不改变所找的借口。
然而，另一方面，我确实可以改变，只是，改变需要勇气，要面对变化产生的不安。
==无论是改变还是不改变，并没有对错或高低之分。只是价值观不同。可以不变，因为舒适和安稳对我更重要；可以改变，因为新鲜和成长对我更重要。关键在于，我需要意识到，这是我的选择，不是因为迫于过去的什么经历，不是因为我缺少什么东西。我之所以如此，是因为我选择如此。这样，就能减少许多纠结和不满，也就幸福多了。
明天打算怎么做：先把关键的几个观点列出来，接着读后面的。或许前后可以帮助理解。