信息时代，网络不仅成为我们工作和生活的重要工具，更给我们的工作和生活带来了颠覆性的变化，也成为我们分心的头号杀手。
现在，不仅青少年深受网隐的侵害，许多成年人也在网络世界中不能自拔。
我们该如何合理利用网络却又能规避它对我们工作和生活的影响呢？
有关专家献策：划清在线与离线的界限。即使工作时需要使网络，也要预先计划好使用网络的时间，并在其他时间屏蔽网络。
但随着移动互联网的发展，移动办公、无纸化办公的推广应用，加之有关机构内部的要求和现定，离线几乎不太现实，因为一旦离线，很可能面临新的问题出现。
最有效的方法还是自律，加强自我约束，抵御网络的各种诱惑。
曾有名人为节省时间，每次接打电话不超过3分钟，我们上网时也要严格控制时间，一次上网游览的时间能否也不超过3分钟呢？
欢迎各位简友支招解决这世界性难题。
