一好：(自己的成长)
在路上跟着自己对话，不断的呼唤内在的自己，不停的打量着她。去了解自己最深层的内在不曾思考的需求，我想安定下来，并不断的让自己更爱自己，通过生活的方方面面去让自己的心能折射出自己的善良，表达自己的快乐，目前生活中不如意的地方，我的不满意，有用吗？做李正老师传承中不断看见李正老师朋友圈的正能量，在喜欢做的事里拼尽全力的幸福，逆境中的乐观，自己去学习这种精神，让自己的生命更有价值。
二好：(亲子、父母、夫妻关系的变化)
努力去相信孩子，自己底子里对孩子使用手机的不相信，已影响了亲子间的信任。如何看待这种内耗，我去理解我内在希望孩子是玩好手机并能驾驭好手机，并同步做好自己的学习安排，我的放手，也是另一个不负责
，让孩子多年来不断的在里沉迷，努力的自己调整，大多数都是以全面沉浸式沉迷手机告终，我的不相信，来自底线没有立规，进入高二学习的孩子，我继续放手，并把底线建立好。
三好：(社会、工作中的变化)
工作是人生幸福的一个重要拼图，成长则是自己发现的过程，固定在工作的节奏里，需要打破的是自己的计划和落实计划的能力。从被动中，和负面中，不断去改变自己的能动性，部门与部门不同，一个部门的领导决定一个部门的风格，顺着部门风格去做事，才能达到预期的效果，上海分公司三个部门，三个领军人带着原企业团队进入公司，形成三个文化的冲撞，对本公司的文化形成是一种反作用力，如何将三个部门打开，是今年活动需要针对的问题之一，也是自己需要思考的方向，当文化的个人价值不相同，形成新的价值，先需要了解他们各自的特点和需要。
一改：（发现问题，不是一句话，具体行动，用机制约束自己）
改变身体的能动性，20秒原则还是要多用。想做的事，又开始堆积，自己的拖延症开始回潮，打包开始立即完成。
