胼胝体，对这个名词最初的了解来自心理学，人的大脑是由左半球和右半球构成的，中间部分的连接体，也就是胼胝体。简单来说，左右半球分别负责感性和理性，而女性的胼胝体要比男性厚，所以在理性问题上，更容易表现出情绪化。

    原来我以为，我们难过的程度，是由发生的事情大小决定的。后来我才发现，很多时候人们的悲伤，都是生活中一件件不起眼的小事积累而成。

    无论是工作上的不顺心，还是生活上的零碎小事，都可能让一个人瞬间情绪崩溃。疫情时代，手机网不好扫不上码被赶下公交车，求职碰上给不起工资还想通过贬低你让你妥协的奇葩，工资没涨房租却涨了的打工人日常遭遇。仿佛每天，在这个世界的角角落落都有让人悲伤的事情发生。

    怎么办呢？

    明明很委屈，却还要说我挺好。在餐馆边吃饭边掉眼泪的时候我就在想，如果被人发现了，我就说自己牙疼。不过啊还好，没有人发现呢。

    我忍了忍，没忍住；

    我想了想，也没想出个123；

    我放弃了，那就难过吧！说不定放弃抵抗反倒好了呢？

    在B站上刷视频，看到罗翔老师说，不管你手里是一副烂牌，还是一副好牌，不要放弃，先把他打到底。

    对啊，是谁规定的一定要成功，一定要优秀，之前看的一本书叫《不完美主义者》，大概讲想要做一件事情，我们的目标不是成功的完成它，而只是完成它，就足够了。

    一次性把事情做到完美，这个观点本身就是违反自然规律的，在学习和成长的过程中，我们本来就是通过不断地尝试，不断地犯错，才把一件事情做到最好的。

   也确实奇怪，这本来是很浅显的道理，可我们往往意识不到，用一个完美的标准作为底线来要求自己，把自己搞的痛苦不堪。

   不要轻易相信别人的诋毁，更不要轻易自己去诋毁自己。毕竟这个世界上你不相信你自己，还指望谁来相信你呢？

    完成了一件想做的事，你就是成功了。至于结果，合理判断，谨慎分析，争取下次不再同一个地方跌倒，我认为这才是一个健康的价值观。

    好了，在专注于打字和思考的过程中，我感觉自己已经把自己安慰好了。

    那么很明显，我们和自己负面情绪和解的第一步就是直面它，不逃避。分析我们为什么因为这个事情难过，是受到了不公平的对待？那么责任在自己还是外部？

    如果觉得是自己的责任，那么第二步，反思自己的价值观，是一直以来的习惯下意识将问题归因于自己，还是事实如此？

    第三步，彻底走出情绪的阴霾。如果确实是自己的责任，那么列方案，我们通过自己的努力可以让问题变好到什么程度。如果是下意识的习惯，那从今天起，一定要好好爱自己，不是自己的锅一定不要背哦。

    如果责任在外部，那么借用曹勇医生《目光》里的一句话，如果被一块石头磕伤了，我们要做的不是对它拳打脚踢，而是搬开它，继续朝前走。这句话曾对我有拨开云雾见阳光式的启发，是啊，我们的路还有好长，眼前的问题只是一块石头而已，搬开它不就好了。