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你好,我是克哥。
最近发现一本好书:《野蛮进化》,读起来非常过瘾,作者是NBA球星乔丹、科比和韦德等人的潜能训练师。
书中提供的心法,不止适用于篮球行业,在各行各业都非常受用,只要你需要极强的「激情」和「行动力」,这本书都会给予你一些力量。
我在阅读的过程中也时常感慨,即便只是看文字,没有任何视觉上的冲击,就足以让人激情澎湃了。
1、“彪悍的人生,从来都是一个野蛮进化的过程。”
这是全书的最后一句话,在我看来也是对全文很好的总结。
所谓野蛮进化,就是永不满足,永远追求卓越和完美,追求Better。
那些伟大的球员,经过训练,当比赛进入到白热化时,往往会进入到一种「白热空间」的状态。
人在这种状态下,会表现出高度的专注和放松。
他们会变得非常冷静,并且能够灵活施展各种技巧,看到人的动作仿佛都慢了下来,自己也会处于完全放松的状态。
在这种状态下,人可以集中精力去做一件事情,并且能够高效地完成它。
就像「心流」状态一样,我们在这种状态之下的时候,往往是意识不到时间流逝的,全部注意力都在眼前的一件任务上。
我们都知道,在比赛越是关键的时候,就越是考验一个人心力的时候,因为这时往往会受到情绪和压力的影响,而充满顾虑不敢投篮。
只有那些伟大的球员才能果断下判断,为比赛的最终结果负责。
即便眼下结果不如人愿,但长远看来也是有好处的,因为他们是行动者,也收获到了应有的反馈,而非受到恐惧左右而止步不前。
在伟大球员的眼中,从来都没有失败,因为对他而言,过程永远是进行时,没有终点时刻。
如果某些事情没有按照他既定的计划发展,他会本能地寻求其他的途径,让事物重回正轨,
他不会感到尴尬或羞愧,也不会责怪他人,并不在意别人对他的说三道四,因为那绝对不是终点,事情还远远没有结束。
所以他们不会陷入在失败或焦虑的内耗情绪当中,眼中只有目标与结果,以及通过意志力,驱动着坚定的行动和刻苦的训练去实现它。
2、书中把篮球运动员分为三类:被动者、掌控者、统治者。
其实在作者眼中的被动者,已经是大众视野里很优秀的人了,而掌控者是更优秀的人才,但统治者,是无人可挡的最强者。
统治者的典型特征就是努力、刻苦、目标必达、永不满足。
就像巨星乔丹,在他的字典里从来都没有失败,从来都不满足,永远是在实现目标后,追求着下一个目标的路上。
统治者往往是充分的自主,他们会由内而外的掌控世界,而不是让世界和他人来影响到自己。
他们设定的目标都一定会完成,除非他们自己「选择」停止脚步,所以任何事情对于他们来说都是源自于「自主」的选择,而不是外在的因素。
他们别无选择,也必须这样做,就像《月亮与六便士》中提到的天命,不知疲惫的追逐目标和结果,勇攀一座又一座的高峰。
3、作者十分强调「潜能」的巨大作用。
在我们的潜能被彻底激发之前,没有人,包括我们自己,知道自己将要到达怎样的高度。
如果你相信自己必然成功,那么结果就会如你所愿。
「目标感」在发挥潜能中会起到非常关键的作用,因为有了目标,才能点燃你的激情,进而把它转化成为快速的行动,
就像书中所言:“必须将激情转化为行动和结果,停止无谓的思考,用实实在在的行动取而代之,要么就竭尽全力,要么就干脆别碰它。”
而在达成一个目标之后,统治者只会享受片刻的满足感,然后就会快速进入刻苦训练中,投入到准备实现下一个目标的过程当中。
他们永远不会放弃追逐,因为他们知道,这辈子能够经历的最大的战争,就是和自己的战争,必须要永远将自己变成一个强大的对手。
如果你的目标是成为业内翘楚,就不能顾虑自己的行动是否会令他人不快,或者是担心他们应该如何评价你,
你要为了实现自己的目的而不择手段。所以你要把注意力全都放在实现自己的目标上,而不是在意别人无用的小情绪。
4、想要充分发挥潜能,就要靠「意志」的力量。
因为即便是那些天赋异禀的球员,仍然需要付出大量时间的练习,而背后发挥作用的,其实是意志的力量。
这种意志,就是咬定目标以后的全力以赴。
就像书中所言:“一切都取决于你自己,每当感到自己没辙的时候,咬牙也要去做,即便是跑最后1公里,最后1个回合,打最后5分钟的比赛,
玩命的告诉自己,继续干,不许停。你要控制自己的身体,而非身体来控制你。
凡事都不应该走过场,望着时间流逝殆尽。你需要沉下心来,不断地逼迫自己,超越自己,因为总得要回到训练。”
这种意志,是为了得到自己真正想要的东西,而愿意放弃社交生活,人际关系,信用卡,自由时间甚至是睡眠。
而不是看到更加成功的人就抱怨说,“那家伙不就是运气好吗?”
事实上,我们都有同样的机会可以成事、拿结果,关键在于是否「选择」任其溜走,因为选择权永远都在自己的手里。
5、付出不亚于任何人的努力。
越是天赋,越是成功的球员,就越愿意花更多的时间去训练,这是一种「选择」,是自主的、由内而外的一种选择。
所以克哥说这本书重新定义了努力和刻苦,就像球星巴克利接受采访时说道,
和乔丹一起训练后我才真正认识了他,今天开始我不会再羡慕他的天赋,因为他的成功更多是通过常人难以想象的刻苦训练换来的。
确实如此,成功绝非偶然,更多时候,它只是在正确方向上刻苦努力的代名词。
这就像孟子说的,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
我们如果想持续成事,其实必然都需要经历这样艰苦的过程,才能不断拓展自己的边界,进而迈向新的高峰。
这就像我在前面文章,别在需要努力的时候谈天赋,中提到的博主,
他训练只3个月就能跑马拉松破3小时,3年读书1200本,包括考上名校。
似乎狠人总是容易多点开花,其实是因为他们把同一套底层逻辑,复用到了更多的方面上。
虽然克哥不是真正意义上的“狠人”,不过也经常会有朋友说我非常自律,
其实本质上来说,我也只是把“自律”的底层逻辑,掌握并复用到了早起、读书、健身、跑步、冥想、写作上,
所以克哥才能日日不断地,甚至是乐在其中的做这些事情,包括持续学习投资和自媒体。
如果按前面博主自己的说法,这些都是“习得性技能”,只是用3F原则进行大量的刻意练习,投入了更多有效的训练时间而已。
当我们想要谈及别人成功源自于“天赋”和“运气”的时候,不妨反问自己一个问题:有没有付出不亚于任何人的努力。
克哥最近其实也在反问自己,这句话就是不要把自己放在弱者的角色,不再怨天尤人、止步不前,停留在问题表面上。
而是通过积极的转念,让自己的行动往正确的方向去做,放下感性的烦恼,去解决行动过程中遇到的一切事情。
信念,太重要了。