今天療愈的是十個月左右的我。
觀想時，出現的畫面與昨天的差不多，另外還看到了她很挑食。
念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，照例是首先感受到全身細胞的興奮和喜悅。
帶著喜悅的能量，給予靈氣，感覺合掌的手心裏捧的是一顆赤子之心，很珍貴，恭敬心不由得升起。
覺察到深深地呼出了一口氣，粗重而深長，淋漓盡致，像要釋放什麼似的。隨後的每一次呼氣都是那麽的深，直達腹部的深處，而每一次的呼氣也是那麽的酣畅。
隨著呼吸，打了一陣子的嗝，許多積壓的不明言状的情緒被釋放了出來。
隨後，有很长一段平靜期，身體變得似乎更加的敏感，不斷地感受到這裏，那裏的，微弱的，點狀疼痛，並且去觀照那些疼痛的升起和消失的過程。
結束時，不自覺的雙手合十，由衷地感恩宇宙的大愛，感恩寶拉老師，感恩林老師，感恩自己。不久又打了幾個嗝。
