作业：当你想积极主动的面对现状时，你做了哪些行动和努力。过程中，哪些阻碍了我们积极去面对。
前段时间因为工作的原因，很丧。上班时间除了必要的话语，几乎不和同事互动，只是埋头做自己的事。下班后或者周末也是一个人看书，不回微信，不接朋友家人的电话或者邀约。清楚自己的状态不好，怕让家人朋友担心，也担心会给他们带来消极的影响，所以选择自我消化。
直到有一天，觉得再这样下去，可能会让目前的处境更糟糕。于是细细的列出来了目前的问题以及相应的解决方案。工作的问题就从工作着手。
1.如果真的无法忍受目前工作里的瓶颈期或者问题，并且自己无法理清到底要怎么去解决，那就去请教比你厉害的人。首先，去请教你的上司。其次，你身边职场经验比较丰富工作做的比较厉害的人。我第二天整理出来了最近几年的业绩数据，去找我们上司沟通。我开门见山的问她：“HI，D，我目前有个比较严重的问题需要您的帮助。我工作遇到了瓶颈期，我对环境太过于熟悉以至于出现了疲乏的状态，我不知道我后面的工作方向在哪，所以您觉得我是不是应该换个环境了？我一直很尊敬很敬佩您，想听听您的意见。。”因为我比较坦诚，所以她也很坦诚的给出了她的意见和建议。
2.健身，调整饮食结构，积极约见朋友
3.学习新的课程。从外部打破，去给自己注入一些新鲜的东西。
这样调整在一周后就有了很不错的效果。那些失去的能量重新回归。
所以，方法总是比问题多的。遇到过不去的事情，就假设是逆增上缘，总能解决的。
