冬天来临，寒冷不仅在北方，在各地都能让人深切体会，而女人作为寒性体质的代表，在冬天往往会更感觉寒冷。
但是天生爱美的女人们却为了美丽，往往忽略身体的寒冷感觉，一味地穿少，显俏。殊不知，寒气已慢慢侵蚀身体，阻碍了人们正气运行的渠道。
中医讲：“寒是万病之源”。寒冷作为冬天的标志性气运，更要引起人们的注意。在气温低或气温骤降的情况下，寒气很容易侵入身体，形成寒邪最终治病。
因此，了解体内受寒的原因及容易受寒的部位，对我们女性身体有很大的帮助。
一、受寒的形式
寒气具有阴冷、阻滞的特性，当寒气入体内就不容易出去，导致身体生病。
寒气浸入身体分为内寒和外寒。
有些女性不管是寒冷的冬天还是转暖的春天，总是有手脚冰凉，身体发冷的情况，不管怎么取暖也暖和不过来，脸色苍白血色淡，身体疲乏，总是觉得累，这说明可能是有“体寒”了。
内寒表现更为严重，多表现为气短乏力，食欲不振，失眠，精神头差等。因为内寒是寒气侵入的身体的经络气脉，导致气血运行不畅。
健康的人，正气充足，在身体遇到寒气时，是可以通过体内正气抵御寒气，使得寒不侵体。
二、受寒的结果
由于外界寒气侵犯机体，使体内气机受阻，运行缓慢，比如日常生活中常吃冷饮、常吹空调、冲凉浴、吃各种不合时令的食物等，都是导致体寒的常见原因。
如果寒气一旦侵入人的身体，就称为寒邪入体。他会使体内气血运行受阻，一般生活中吃冷饮、受凉都会导致寒气入侵。
体质弱的人群，特别是女人，如果不及时取暖或者采取措施，就会逐渐发展为寒性体质。
寒性体质的女性很容易引起子宫寒冷，从而导致阴道炎、子宫肌瘤、宫颈癌等妇科疾病。
三、保暖是御寒的有效手段
女人体质容易受寒，特别是在腹部、子宫的部位更容易受到寒气的侵入，因此给容易受寒的部位“加加热”对整个身体机制是很有必要的。
平时女性朋友可以多泡脚，多喝热水，同时运用艾灸做灸穴取暖。
最最重要的是一定要注意自身的保暖，不要为了单纯为了体型优美穿过薄的衣裙和鞋子，让身体一直处于暖和的状态之中，气运运行正常，身体也会逐渐更好起来。
