感觉状态不对时就退出社交网络和睡觉

拖延着不收拾房子，然后看抖音发视频，反正感觉状态真的很不好。我都没有意识到，其实自己也挺累的，早上起的很早，每次睡眠不足的时候就会很想吃甜食，刷抖音，刷视频。然后用眼强度比较大的时候，就会想吃东西，还有加之紧张，没有规划焦虑的时候，也会特别想吃东西，所以还是照顾好自己的身体吧，睡觉，反正我的原则就是，在我的人生当中，身体健康肯定永远是排第一位的，没有什么事情比吃饭睡觉和开开心心更重要。