脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此，足少阴肾经，足太阴脾经，足阙阴肝经。肾生血，肝藏血，脾统血，所以，养护好你的双脚至关重要。
泡脚可以促进血液循环
一，晚上泡脚为什么能补血
血虚，血瘀一＞手脚冰凉，舌质黯淡，脸上有斑，心脏发紧，憋闷，喘不过气一＞晚上泡脚。热水中放入有活血养血泡脚药包。活血。疏通肾肝脾三条阴经。
泡脚可以缓解疲劳
二:春天泡脚。开阳固脱。
夏天泡脚，去湿除热。
秋天泡脚，清肠润肺。
冬天泡脚，丹田暖和。
泡脚可以改善睡眠
三，泡脚是忌讳。
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高，应40度到50度。
三忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌。经期或妊辰期妇女有出血症状的病人不可泡脚。要泡脚根据医生开出方子。
泡脚可以治疗失眠
四。泡脚时。
上身发热下半身不出汗，气虚。
上半身不出汗，下身出汗肾寒。
每天泡泡脚病痛不来找
泡脚是时下最流行也是最简单方便快捷养生办法之一，适应的人群也广泛，男女老少都可泡，经本人亲测，对于长期失眠晚上睡觉手脚冰冷，睡前泡一泡脚（我是添加了中草药包效果更为显著一些），真的非常管用。
