每过一段时间，就反思一下自己践行的效果，适时根据情况调整方向。
好像好久没有复盘自己的学习了，好像自己的成长率又增加了些许。
英语学习依旧进行，平均每天学习时间在两小时以上，增加了原版书阅读，增加了经济学人的阅读等。这些都是可见的改变，正在进行由“学英语”向“用英语”的转变。
冥想也练习了快一年半，虽然时间还是十五分钟，虽然还是会开小差，但贵在坚持下来了。
学习吉他，由于出差频繁，吉他携带不便，改学尤克里里，从五一购买以来，目前已能弹奏简单的十几首流行歌曲，基本掌握琶音、民谣扫弦、切音、抒情节奏，目前正在练习小横按及其他节奏型。有时候，乐器在调节情绪上能起到很大的帮助。
陪着媳妇再重读一遍《通往财富自由之路》，每天共同写感悟，共同成长。
得到我一直是深度用户，专栏课、大师课，每天坚持学习，一年多以来未间断。一月前，五分钟商学院中获私董会精选，获得600元奖学金，同时加刘润微信，算是这一年来最大的正反馈了。获奖后留言的积极性大为提高，加入了“赋能岛”微信社群，良好的留言打卡氛围，让我开始在各个专栏用心留言。
之前《薛兆丰的经济学课》最认真地做笔记，在《五分钟商学院·基础》、梁宁《产品思维课》、刘嘉《心理学基础三十讲》以及订阅的小型精品课做思维导图。之后，开始在《精英日课》、《自我发展心理学》、《谷歌方法论》、《领导力课程》积极留言，从灌输式地解决焦虑式地收听，到认真思考，实实在在收获思维打磨，留言带来的好处是不言自明的。
以上，是让我自我感觉良好的成长，耐心带给我实实在在的进步，让我等到了实实在在的反馈，从西藏回去以后，我想我要专心准备考雅思的各项准备了，到时候的分数我想也会是正反馈。
在即将离开西藏之际，我戒烟快半个月了，并且毫不痛苦，我有信心彻底将烟戒掉。
看着自己的满满收获，本身也是一种正向的反馈，根据自身工作强度，适当调节学习的强度，设置最低学习量，获取最大成长量。
未来的日子里，在这些习惯的力量作用下，我想我践行的脚步根本停不下来。
