大家好，我是沐阳，见字如面~

今天我们分享一下血氧饱和度的意义。

血氧饱和度，指的是氧含量与氧容量的比值。反映了血液中氧气的含量，它是呼吸循环参数的重要参数，也是人体机能正常运作的重要指标。血氧饱和度低会出现呼吸困难、胸闷气短、头晕头痛、口唇发绀等症状，严重时导致心脏骤停，还有部分人血氧下降时并无明显症状。

一般来说，成人动脉血血氧饱和度大于95%时，表示血氧水平在正常范围里。一旦低于95%就应该引起我们的警惕了，如果低到90%以下，可能存在机体缺氧、低氧血症，甚至呼吸衰竭的风险，绝对是需要到医院就诊的。

如何测量血氧饱和度？

在静息状态下，使用指夹式血氧仪、耳夹式血氧仪或部分支持血氧饱和度（SpO2）检测的智能穿戴设备（手环、手表等）。仪器佩戴时指甲朝上，避免频繁移动（美甲、手部冰凉等都会影响测量结果）。

正常范围

正常情况下，人的血氧饱和度一般都在95以上。但一旦数值下降，危险就悄悄来临。

低于 94%：供氧不足，属于低氧血症，肺功能不好的病人建议长期吸氧，关乎预后。

低于 80%：可能损伤大脑、心脏等重要器官功能，必须立刻补救。

低于 75%：直接昏迷失去意识，持续低氧会引发呼吸或心脏骤停，危及生命。血氧低了要吸氧吗？

健康人群

不能随意吸氧，过度吸氧可能会引发氧中毒。

SpO2在90%-93%

可以适当开窗通风，调整呼吸，如腹式呼吸（点击查看如何呼吸），低流量吸氧。

慢阻肺患者

稳定期1-2L/分钟 低流量经鼻吸氧，每天持续时间>15小时。

注意：若血氧饱和度＜90%并伴有口唇发绀、意识模糊等情况，请立即就医！

人人学急救，急救为人人。

聚是一团火，散是满天星。

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