读书笔记 9/365
书名：《经典中医启蒙：一个中医眼中的生命、健康与生活》
作者：李辛
主题：我们都是气球人
摘录：道家认为“神满不思睡，气满不思食，精满不思淫”，开阖得当，“神完气足”。当神气比较弱的时候，我们是在一个比较低版本的状态生活，幸福和满足感是不够的，而且不太容易获得高层次的满足感，常常会处在隐形饥渴的状态，觉得“缺”很多东西，然后更向外抓。这是一个恶性循环。
在缺的状态下，能够让我们获得满足感的物质上的东西也就那么几样，这也是现代人有各种各样成瘾怪习的原因，包括买东西，买房子，挣钱，打游戏，吸毒，滥交......甚至包括不停学习，到处去找老师等等。
对于身体差的人，我有个建议，不要学的太多太杂。现在人不少身心疲惫，但学习热情很高，什么中医、国学、身心灵样样不放过。要知道，搞脑子的事情都是不同程度的耗。
感悟：
李师说的这些，真是需要细致入微的身心感受的，讲到气，似乎挺玄的，但是有打坐经验的人，能够感受到，气的流通。阖，是把神气收回来，打坐啊，跟猫猫狗狗一起玩，养花养草等不动心机的事，就是阖，动脑筋动心就是开。气收回来，气球就会慢慢充盈，堵的地方就会慢慢打通。敏感的人大概能感受到。其次，关于不断外求，我也反思到自己想学的东西特别多，但似乎没有哪样真的有些专一，我想需要做个断舍离或者优先顺序了。
