今天的状态不太好，心一直静不下来。
自己又想到了写字，自己找到一本书，就开始抄起来。在抄写的过程中，自己慢慢静下来了。
自己又很长时间，没有写过字了。不知道什么时候，自己就把写字忘记了。自己以前已经发现，大脑和写字的速度的是同频，写字会让自己更专注。
自己抄的这本书是自己看不下去的，看了几页，自己也记不得写什么。但自己抄下来，对内容却有了印象。写字的速度慢，给大脑留下了反应的时间，自己反而明白了这本书写的内容了。
这时，自己又一下子想起写字的好处来。
不是今天的状态不好，自己都不知道，什么时候能想起写字。其实写字除了速度慢些，但对自己来说，吸收一些新知识还是很有帮助的。
自己又添加了一个小任务，每天可随意抄写一段文字。希望每天有任务的提醒，自己能把写字坚持下来。看看以后会不会有什么惊喜。即使没有惊喜，也没有什么坏处。
自己又重新调整一下自己的学习心态，自己大脑反应就是慢，不是那种学一遍立马就会的学霸。自己早就知道了自己的学习节奏，但还是会不自觉的快节奏的去学习。
快节奏不适合自己，就不要强求。既然写字适合自己的学习节奏，那就多写点。这个方法学得是很慢，但起码是有效果的。以前就怕慢，就一味着赶进度，既使学完了，但自己也没有学会多少。
现在先不管效率，先看效果，效果好了，再做进一步的调整。
虽然知道这个道理，自己还是会不自觉的焦虑。自己总是习惯性对自己抱有过高的期待，当对自己期待值没有达标时，自己就会否定自己。
这个流程就像自己拿手机刷视频一样顺手，总是在自己不注意时，就会犯这个毛病。
自己意识到，就要一次一次去调整心态，让自己回归现实。开始还行，当每天要多次调整心态时，自己也会烦。就像每天不断的重复劳动一样，会让人变得麻木和不耐烦。
有时自己也意识到又对自己过高的期待了，但是自己就懒的调整了，让自己的心态随心所欲，不想加以限制了。
当自己彻底放飞自我了，自己又开始后悔，怎么又犯这个习惯了。自己才开始是可以阻止的，但是自己却没有……
