在个人修行中，打坐也是很有意义的。打坐对我的意义，是为了深层的回归本心，体验与宇宙真正的融而为一。虽然说禅宗的修行，本来也是一体的，但是打坐应该可以加速修行的过程。打坐的过程可以暂停对现实的眼耳鼻舌身意的察觉，而是专注在本心的察觉中。
我想自己打坐的方式，应该也就是像老子所说的那样，“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复”。在打坐的过程中，自己会回归到万物的起点之前，自己是一种静到极致的状态，那个时候没有时间，没有空间，没有小我的各种眼耳鼻舌身意，却包含了宇宙万物的生命过程。
所以怎么回归这个极点呢？当我察觉到不是那个极点该有的东西时，我把它放下就可以了，比如说我的各种杂念。所以通过这个过程的不断持续，我的内心会变的越来越少的杂念。这就好像是一个在不断的打扫的过程，我在不断的清理自己内心的杂质，这样我的内心就在变的越来越清晰。而且因为这个是万物的起点之前，所以我所察觉到的万物都不是这个起点，所以我也要放下这些。也因为这个过程回归到真正的起点，没有时间没有空间，所以才能够清晰的观察万物的生命过程。
我个人想要的平静、喜悦、圆满和幸福，也都在这个极点里。在回归极点的时候，我会体验到我与宇宙本来就是一体的，所以我是圆满的。我已经包容了宇宙的一切，所以我是平静的。因为我在察觉万物的生长，所以我是喜悦的。在这个极点，我会体验到什么是真正的“心量广大，遍周法界”。
所以在这个极点，我体验到的是真正的起点，也是真正的圆满。如果我有察觉到片面的东西，那都说明还不是这个极点，这些片面的东西包括我的各种杂念，也包括各种相。所以在这个打坐的过程中，我就是去不断的清理就可以了。随着我不断的清理，我会越来越好的回归那个极点，那个极点不是无，而是万物无有一体的圆满。
所以接下来自己就是保持这个打坐的习惯就可以了，我知道随着不断的清理，我的内心在变的更加的清晰，也在对于现实有着更加深刻的理解。随着这个过程的持续，内心会干净的没有一丝杂质，也在体验着圆满的现实。
