1、吴伯凡老师讲理智、欲望和恐惧是认知的三元素，或者说是认知三原色。这三样东西互相作用在不同的情况之下都在不停的你争我夺，最后谁胜出就会产生一个谁占据主导作用的行动对策提供给你执行。
2、那么如何让理性对决策的影响占据的比重更多呢？或者说如何决策更加理性呢？如果恐惧和欲望不那么强烈的时候，理智就会比较容易正常的运转了。举个例子，为什么晚上明明很困了还在继续玩手机进而影响第二天工作，而在第二天又很后悔呢？简单讲就是你的理智又困又累，却想寻求更多的刺激，害怕度过平淡一天，于是越累就越晚睡。
3、现在你知道该怎么破解了吧。
