人有很多心理的毛病，例如忧愁、悲苦、伤心、失意等。一个人在世间上一年一年的过去，如果活得不欢喜，没有意义，那又有什么意思？如何过得欢喜、过得有意义？
第一、要本着欢喜心做事。世间上最美好的事情，不外是“欢喜”，能用欢喜心做事，无不成就。有些人遇事苦恼，见到事情就怕，其实只要本着心甘情愿去做事，不计较名利，体会当下因缘，从身不苦，进而做到心不苦，就可以让我们做得欢喜自在。
第二、要本着欢喜心做人。“做人难，人难做”是现代最流行的名言。我们常觉得处事容易处人难，但是有一首偈语云：“大肚能容，容纳世间多少事？笑口常开，笑尽人间古今愁！”遇事能保持和气欢喜，凡事能一笑置之，不仅有益自己身心健康，也是对别人布施一份慈悲、宽厚。
第三、要本着欢喜心处境。人生本来就是不断经历考验，处在各种境界里，在行为、心念上，不要轻易否定、负面思考，应该抱持“难遭难遇”与学习体验的想法，就不会有烦恼、苦恼。
第四、要本着欢喜心用心。世间事都在自己的一念之间，以圣人之心看世间，一切人都是圣贤。想法不同，就有苦乐之别。聪明积极的人，凡事都往好处想，以欢喜心，想欢喜的事，自然成就欢喜人生。如果凡事都朝坏处想，“心想事成”，终成烦恼的人生。
人间最宝贵的是一颗“欢喜心”，乐观的人比较不容易生病，欢喜要自己去制造，只要愿意创造快乐，人生就能够自在。
