今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
未进行
2、读书
今天继续读《思维力：思路决定出路，观念决定行动》这本书。将以第七章内容为主。
第七章：
用正向思考者的特质演绎自己的人生
一）十句话概括本章
1）正向思考：在遇到困难或者挫折时，大脑中所产生的一种将事件和感觉向积极方向牵引的思考。
2）删除自己的“负面脚本”
3）正向思考者所具备的特质
4）善于正向思考的人身上有着独一无二的特质，更容易获得成功的垂青，能够吸引美好事物的到来。
5）成功者思维中最重要的处事之道—积极
6）积极面对和思考一切事物，积极展开行动，才有可能得到积极、正向的结果，这是一种导向作用。
7）高超的正向思考，决定高超的结果
8）活在当下，学会原谅自己
9）改变可以改变的，接受无法改变的，才能享受生活的平凡和简单。
10）正向思考与现实相结合，拥有实时解决具体事件的能力，是实现最高境界正向思考的具体表现。
二）重点内容阅读
1）正向思考者所具备的特质主要体现在以下3个方面：
（1）能够坦然面对现实；
（2）拥有深信“生命有其意义”的价值观；
（3）实时解决问题，推动事物发展的惊人能力。
可以借由训练来加强正面思想的灵活性：
（1）截断负面情绪；
（2）引入正向思考；
（3）将正向思考带入身边的每一件事。
2）可以通过几个方面来加强正面思考的自我决定性：
（1）保持平和的心态；
（2）培养多种兴趣，合理安排生活；
（3）认识自身与社会的关系；
（4）放下压力；
（5）保持良好的人际关系；
（6）培养良好的自我意识；
（7）时常给自己积极的提醒。
3）最高境界的正向思考需要具备的条件：
（1）最贴近具体环境的正面思考；
（2）一生持续保持正向思考；
（3）对所有事物进行正向思考。
（4）让自己无限接近最高境界的正向思考。
从小事逐步加强正向思考的力量：
（1）善待身边的每一个人；
（2）对生活满怀感激；
（3）坚持自己的目标；
（4）提高自我适时应对能力；
（5）积累小成就，成就大成功。（6）
4）要培养能给自己带来平和和快乐的心理，学会命运给自己一个柠檬时，试着把它做成一杯柠檬汁，并且对它心怀感激。
5）好人脉是一座挖不尽、用不竭的金矿，是一笔无形的财富。8种人脉是一生的功课：
（1）以亲情为基础的关系：血浓于水；
（2）以友谊有基础的关系：同学情与战友谊；
（3）以魅力为基础的关系：寻找属于自己的“fans”;
（4）以乡情为基础的关系：乡里乡亲；
（5）以人心为基础的关系：“得天下”的先决条件；
（6）以外力为基础的关系：伯乐扶助走上红地毯；
（7）以敌友为基础的关系：善驭小人；
（8）以邻居为基础的关系：远亲不如近邻。
三）深意故事
1）运用正面思考来分解判断事物，抓住关键因素，充分认识积极带来的作用：
一个农夫挑着两筐鸡蛋到集市上去卖，经过一个山坡时，几十个鸡蛋从筐里掉出来摔碎了。
但是这个农夫头也不回只管向前走。
有人提醒他，看一眼摔碎的鸡蛋，他反而说，我知道啊，幸好还有很多没有摔碎，既然已经摔碎了，回头看又有什么用呢？不如早点去市集上把好鸡蛋卖个好价钱呢！
幸好没有全摔碎，非常积极的正向思考。
2）学会保持“心灵平静”，不在欲望和名利面前患得患失，痛苦前行。
秋天，寺庙里的草地枯黄一片。
一个小和尚对师父说：师父，撒些种子吧！
不着急，随时！
小和尚看着被风吹走刚刚吹走的撒下的种子，着急说：师父，种子被风吹走了。
被风吹走的种子大多是空的，发不了芽，随性！
小和尚告诉师父，小鸟来土里刨食。
不急，土里多着呢，随遇！
第二天下了一场大雨，师父，种子都被雨水冲走了！冲就冲了吧，到哪都能发芽，随缘！
一个星期后，地上长满了新芽，师父，快看，都长出来了！
应该这样吧，随喜！
师父的随时、随性、随遇、随缘、随喜，是多少人都无法做到的平常心，“人到无求品自高”的心态就是“无求”。
3、践行清单
1、有哪些内容用得上？
成功者思维中最重要的处事之道——积极。
2、针对每一条内容，该怎么做？
成功者不一定是在大事上做成功的才叫成功者，哪怕是微不足道的小事，只要他做成了，就算是成功者。
用积极的心态和理念，去思考，去调整如何更好地去做好身边的每一件事，保持坦然面对，用最好的状态对抗挫折，从而训练自己的正向思考能力。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
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