精、气、津、液、血、脉，是怎样命名的。精是两神相搏，也就是阴阳两种相互运动、纠缠，并由此成形。也就是这种相互运动在前，身体形成在后，也就是人生之前，先成精。

    气，阳气（肺气）从上焦开发，能宣散五谷之精微，并且有熏蒸皮肤，充盈身体、润泽毛孔的功能。就像雾露一样，浇灌身体的事物，叫做气。          津，能够从腠理发泄，可以像“汗”那样渗出的功能，叫做津（比如唾液、汗水、眼泪）。

    液，水谷入胃，则气满，气，像淖泽那样留注于骨。肾主骨，先收藏、后发散，为屈伸，提取精微，则可以补益脑髓、元气，使皮肤润泽，叫作液。

    血，中焦（泛指肝脾胃大肠小肠等），接受真阳元气，取五谷精微汁液，造化而为赤色的，叫做血。

    脉，能够阻遏、分辨营血与卫气，令它们各行其道的，叫做脉。

    中医讲，肾主藏精。藏精，就是把粗糙的东西变成精华的过程，这个过程就是“精食气”，就是肾的真阳，能够让“精”气化。精越足，气化的气就越多。除了肾阳可以气化肾精，激情、情欲、运动、体力劳动等也可以促进“精”的气化。肾精能气化，就是真火生真土，“精”就补给了脾胃，脾主肌肉，精足了，人就有劲儿。反之，人没劲儿，要么是精不足，要么是肾精无法气化。