活出全新的自我

        这几天一直在读张德芬的《活出全新的自我》，这本书通过两个主人公向东和幸雄，从迷茫到自我救赎的整个过程 ，给我们指出一条能够逃脱命运的循环，真正掌控自己的命运 ，实现心想事成的道路。

        你要学会观察自己，观察自己的情绪，当你处于负面情绪时 ，你要抛开让你产生负面情绪的人和事，把你的注意力放到你的身体上 ，感觉自己的身体此时此刻的感受，全然接受这种感觉，不要抗拒，你会发现，这种感觉很快会消失。

     

     

       

     

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