小时候大人告诉我，你要为别人着想，于是我开始小心翼翼。

后来突然觉得活在这世上自己才是最重要的，我为什么要在乎别人？于是成为了一个耿直girl.

再后来学会了伪装，说一说违心的话，也并不会损失什么。

直到遇到了《非暴力沟通》。

用心体会，其实这个世界是值得被爱的，阳光的温度刚好舒适，音乐也很动听，就连他人的批评也是因为在乎我们。

曾经的我带着面具，背后是一张被面具挤得喘不过气的脸。

于是就在今早，我的手机从床缝掉到了柜子缝里，刚巧闹铃一直响，周末，大伙都在睡觉，而我的手机在六点钟响起了闹钟，我却无法关掉，听着舍友在床上翻身的声音，好像都能感受到她们的责备。

冷静下来，观察，感受，需要，请求。

在群里输入以下的内容：

同志们，早上手机从床缝里掉到柜子底下了，一直掏掏不出来（观察）闹铃一直响，吵到你们睡觉，我感到很内疚（感受）你们肯定想在周末睡个好觉的（需要）希望你们别怪我啊（请求）

事实是她们没有责怪我，而且后来对我也不差。看来这样的沟通方法是有效果的。

于是我开始下意识的体会别人的感受，需要，在通过我体会到的内容来提出我的请求，回答对方的内容，很多次得到了他人的赞同与附和，或许真的说到他们心里去了。

如今的我面具下已不是一张疲惫的面孔，而是拿着面具的一只优雅的手。

世界时美好的，真的值得尝试。