早上刚起床，就听到了一个消息：昨晚分公司的一个同事因病去世，享年48岁。我顿时心情非常失落，虽然不认识，但他的离世，却让我陷入了深深的沉思，生命是多么的脆弱啊！

人的一生是漫长又短暂的，之所以说它漫长，是因为正常情况下，我们来到这个世界上，要度过长达3万个日日夜夜，要饱尝人间各种酸甜苦辣，还要经历无数个生离死别的场面……等等。说它短暂，是因为我们谁都不知道，自己的生命会在哪天戛然而止，永远定格在那一瞬间。

逝者已去，但留给亲人的，却是无尽的悲痛和绵延不绝的思念，所以我们要珍爱自己的生命，自然的老去或者死去，而不是在不该离开的年纪就骤然离去。

珍爱生命，因为肩上有责任。虽然我们生来都是一个独立的个体，但来到这个世上，我们便有了各种牵绊，上有父母，下有子女，中间还有爱人。都说养儿为了防老，父母还没老，你怎敢离开？怎能让他们白发人送黑发人？怎能还没孝敬他们就撒手而去？等他们老眼昏花看不见了，腿脚不灵走不动了，谁又替他们养老送终呢？年幼的子女嗷嗷待哺，正值青春期的他们需要父母的引领和教导，需要更多的陪伴和关爱，更需要为他们提供经济保障。爱人还在等着我们回家，在夜里为晚归的我们留下了一盏明亮的灯，为我们做好了可口的饭菜，洗好了第二天要穿的衣服，以及你的那一个拥抱和一声晚安。

珍爱生命，因为只有一次。当我们还在母亲的肚子时，我们便吸取母亲的营养，从而使自己的生命得以延续，当我们挣脱母亲的肚子，当我们呱呱坠地，当我们学走路跌倒了又重新爬起来时……等等，这些都是我们努力想要诞生的证明，我们如此迫切的想要来到这个世界，还有什么理由去践踏自己的生命呢？生命只有一次，死而不能复生，所以我们一定要珍爱自己的生命。

珍爱生命，从爱惜自己的身体做起。不知从什么时候起，身边的消息从通知参加婚礼、孩子满月变成了探病、参加葬礼，也许这就是我们变老的痕迹吧。看过了那么多人的离开，就会明白没有几个人是自然的死去，大部分都是因为生病或者意外而离开。虽然现在的环境不好，吃的东西也不健康，出门也面临诸多不确定，整体的大环境我们没有办法选择，但我们可以选择如何善待自己。我们可以从吃饭改善，都说病从口入，现在的年轻人都喜欢吃外卖、吃烧烤、吃火锅、抽烟、喝酒等，这些东西不是不能沾，但是我们要学会把握度。除非必要的应酬之外，我们可以在下班之后或者周末做一顿饭，和家人一起享受欢乐的时光，而不是在外面和朋友喝的酩酊大醉，连回家的路都找不到。我们还可以从早睡早起做起，多少疾病都是在熬夜的时候诞生的，对我们的身体造成了极大的损害。我们还可以通过健身、定期体检、去郊外呼吸新鲜空气等方式，来好好爱惜自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱嘛。

珍爱生命，从愉悦自己的心情做起。都说男人生气容易得肝癌，女人生气容易得乳腺癌、宫颈癌等，我观察了身边那些脾气暴躁的人，他们大多血压高，有的甲状腺有炎症，有的乳腺结节，有的有肝炎，有的甚至面带凶相，让人一见到他就想躲他远远的，更有甚者，年纪轻轻得了乳腺癌和肝癌……等等，我不能说这些生病完全和心情相关，但必定是息息相关的，我们一定要使自己心情愉悦。我们平时可以多培养一些积极正面的爱好，比如看书、听歌、烹茶、厨艺、弹琴、唱歌、书法、跑步、瑜伽、游泳等等，一方面陶冶我们的情操，另一方面还可以开阔眼界，不必为了生活中的小事斤斤计较，从而引发一些负面情绪。

生命只有一次，为了自己，更为了爱我们的家人和朋友，我们一定要珍爱自己的生命，少吃垃圾食品少熬夜，多做运动保持心情愉快，健健康康，自然的老去。

愿我们都能有个好身体、好心情，愿我们的生活都更加美好！