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顺序
前言
过程
结论
前言
最近的三四天，莫名的抑郁，心情差到极点。许是觉得没什么成就感吧，于是会喝酒喝到吐，拿着拳头打墙。
微信公号概率论有一篇文章，
过程
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在近乎崩溃的阶段，和妈咪聊天了很久。没一丝保留，什么都说，通通倒出个净。
父母本是每个人最大的幸运。孩子没权力决定自己的出生，是被父母主动带到世界上的。所以，父母知道自己对孩子是有责任的。可以说，几乎一切是为了孩子。
有什么事是不能和父母好好说的呢？沟通至于互相理解的释放，至于美好和谐的关系。
结论：迷茫？郁郁不已？负能量？去和父母谈谈。
当人在迷茫时，往往是由于对未来失去了方向。
这时，他自然而然的会产生恐慌和焦虑。
这种恐慌和焦虑，会驱使我们想“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避。
有些人会用工作、健身、看书等“上进”“努力”的事情来掩盖焦虑。
他们会认为，当他们在看书、健身、工作时是在“变好”。这使他们在心理上获得了一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。
他们“好像”短暂性的有了一个方向和目标，于是就“暂时”不焦虑了。
有些人会用毒品、性爱、网游等来麻痹自己。
他们不断地追求这些上的快感，从而麻痹和忽略自己对未来的担忧。
总之，我们会拼命给自己设置一个“目标”来追逐，从而就能够确认自己的存在，不至于被对未来的恐慌所吞噬。
但事实上，我们的内在又好像是“分裂”的。
引自公众号武志红
To the end :洗洗睡啦，好梦
