行善：陪小伙伴去散心，开导

改过：戒烟又一天

反省：晚上菜点多了，有点浪费

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师父说，

人这一生，难免会遇到许多困难，

有的时候你咬咬牙就能撑过去，

但有的时候你会觉得身心俱疲，

甚至只想选择放弃。

如果哪天你被生活打败，

再也撑不下去的时候，

请看看这三句话。

第一是不要时常把抱怨的话挂在嘴边，

或许你真诚地向别人倾诉了你的烦恼，

却让那些不熟的人有了嘲笑你的资本。

要知道抱怨并不能解决问题，

寻找可以解决问题的方法，

积极主动地去面对困难，

才能让问题迎刃而解。

第二是不要让别人限制了你人生的发展，

你的人生，是属于你自己的，

不要拿别人的标准来框定你的人生。

他们口中的最好不一定适合你，

要成为什么样的人，

只有你自己心里最清楚，

过你自己想要的生活吧。

第三是学会控制自己的情绪，

面对困难，最重要的是心态。

积极向上的乐观情绪能帮你战胜困难，

低沉失落则会让你成为只会逃避的人。

在困难面前，要有勇于面对的信心，

这样你才能成为自己情绪的主人。

这世上没有什么困难是过不去的，

只要你调整好心态，走好脚下的路，

你的人生一定会越来越宽广！