自己一直活在不开森中 再想治愈自己的方法。
在蜗牛读书中，看到了《戒掉坏习惯》古川武士，啃书中。
读书笔记《如何戒掉坏习惯》日古川武士 4月9日读书内容页码P1——5 页
摘录内容 回想起自己以往做事喜欢半途而废的人。看到前言标题“放弃坏习惯 改变自我” 做事半途而废 自己坏习惯每一条都符合。所谓坏习惯指的禁不住眼前的欲望或是诱惑驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。坏习惯还会夺走最珍贵的财富——自信 希望自己人生发生改变要养成好习惯 身体习惯需要3个月 行动性的习惯需要1个月的养成 。
十大代表性坏习惯 拖延症 网瘾手机控 乱花钱 生活毫无节制 熬夜 吃得太多 饮酒过量 烦躁不安 闷闷不乐 完美主义
坏习惯都是无意识的情况下形成的 快感是让我们不断重复坏习惯的原动力 我们很容易输给眼前的诱惑。
控制习惯才能控制人生
戒掉坏习惯排行榜
1，拖延症
2，手机控
3， 吃得太多
4，熬夜
5，乱花钱
