余华说：精神内耗说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想苦难愁眉不展。事已毕，过往仍在脑中演。
人的内心世界是复杂和矛盾的，在快节奏的现代社会中，人人都会面临着各种各样的压力和焦虑，我们的内心也在不断地纠结、挣扎、矛盾、焦虑，让我们感到疲惫不堪，然而这些疲惫往往是我们自己制造出来的。
送走内耗
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