怎么过一天就是如何过一生，管控好时间就是如何把控自己的人生。
一，学到了如下几点：
1,通过6天践行学习，我对时间管理有了更深刻的认识，学到了之前未知的概念：时间黑洞，反自律性，时间管理三大秘籍，三大工具，重要资料物品整理术。
2,学到了如何规划自己的运动目标？运动能给大家带来什么？所有运动项目因人而异，在运动前最好有教练指导，充分考虑某种运动的风险，做好防控。
3,成功人士都有时间管理和自律的习惯，他们在管控时间上有所建树，同样带给自己财富和成功自由的人生，创建了自己事业版图，可圈可点。
4,成功圆满的人生是处理好八大平衡，不仅限于做好时间管理，还要做好运动、健康、娱乐、家庭、孩子的陪伴，做好身心灵的呵护和健康。
5,学习过程中积累了大师们的案例，了解了他们背后的故事，拓展了思维认知度，比如：曾国藩，富兰克林，华山，王健林，李嘉诚等都是有早睡早起等自律的好习惯，不仅成为行业领袖，创建了行业帝国。也懂得了圈层和借力的重要性，想成为什么样的人就靠近什么样的人。
6,讲师是自己完全陌生的领域，这几天在照顾未满月宝宝的同时，可以说为了这个目标竭尽全力，虽然没有达到理想的结果，也系统学习了讲师应该有哪些素质与修炼，这对自己的使命可以说是很好的体验和锤炼，收获了自己想要的体验和经历，了解讲师怎么去开场、互动、怎么阐述自己要给大家的内容，如何积累临场发挥的经验，如何去逻辑性的表达，如何提升气场及影响力。
二，感悟有如下几点：
1,凡事都有因果，种下一粒种子，只要施肥浇水细心管理总会结出良善之果。
2,对时间管理最好的诠释就是审慎使用省下来属于自己的有限时间，聚焦自己的事情，不去与别人PK竞争，只要尽力超越自我，就是成功。
3,几天的训练是技巧方法的速成训练，筑牢地基。想真正能够成为一个合格的讲师很大程度取决于前期时间的积累，你做过老师或者已经是讲师有着得天独厚的基础，比较容易达成结果。所以说要想成为讲师，功夫在生活工作中。
4,几天讲师训最大的收获是让我更加明白自己接下来要做什么？不去做什么？学会了反一律性，更加认清自己的优势和劣势在哪里，与其要化很大的气力和时间去攻克自己的不足，不如继续发挥自己的优势坚守。
最后总结：如同你永远挣不到你认知之外的钱，你永远不会去陌生领域去完胜已经是这个领域的专家和佼佼者！
