各位同学大家早上好，我是陆超。我现在正在杭州的西子湖畔给大家分享
我的三个标签：
1、外贸公司的法人
2、金数据认证师
3、马拉松跑者
做为209的带班主教练，我将携手我们的14位教练为我们的班委和大家做后盾，提供支持！请允许我说出他们的名字（排名不分先后） 六然教练，楚瑞教练，万晖，青梅，梁桂燕，唐米娜，佘映云，周虹，蓉蓉，孙大龙，张金玉，黄慧婷，邓茹丹。
请排麦大臣把我们209帅哥美女团的介绍发到大群！非常感谢！
今天虽然是主教练寄语，但是我更希望大家把我看成你们的师兄一起交流，因为我其实就是一个普通人，来易效能之前，有过迷茫，有过焦虑，甚至痛苦，那我是怎么克服掉这些障碍改变自己的呢？ 在90天践行开启之际，请大家记住两个词 梦想和信念，因为这两样东西会帮助大家穿透眼前的迷雾和困难，找到内心的归属。
首先是梦想，当初的我也是每天无精打采，浑浑噩噩，跟丢了魂一样，因为实在不知道自己的明天在哪。可是怎么去找梦想呢？叶老师说过，我们要有50年的洞见，如果没有50年的洞见，至少要有5年的眼光，没有5年的眼光，至少要有一年的梦想，没有一年的梦想，至少要有3个月的计划，如果连3个月的计划都没有，至少每天记得完成 最重要的三件事。90天践行，从最简单的早起和青蛙开始,成为一个有梦想的人，再小的梦想也是梦想。
其次是信念，当你有了梦想，请记得相信它，捍卫它。可能有些人会说，我失败很多次了，不相信了，我想说的是，您是怎么认为下次不会成真呢，万一实现了呢。当您选择相信的时候，梦想就一定能实现，当您选择不相信的时候，你就能证明自己是对的。所以，什么都可以输掉信念不能输
最后，带着梦想和信念，我们就一起启航吧，90天很短，但是很美，因为有梦。愿你在迷茫时，记起你的梦想，不忘初心，历历前行，愿你在经受打击时，相信你的梦想，爱你所爱，行你所行听从你内心的声音。结尾分享一下我想到的送给209的口号，209期，越走越落地！
以下是我刚刚在西湖跑步过程中的图片 分享给大家
