今天我们来讲解一下拖延症，克服拖延症。首先我们了解一下拖延症的定义：：是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，依然把计划要做的事情往后推迟。有句话说的对“拖延症不是病，害起来没得治”，因为原本把制定的事情自己按时间计划完成，但是因为一直拖延什么事情也没有做出。
我们克服的几种方法
1. 首先迈出“第一步”就成功了一半。就像早上起床一样，当你起床打开窗帘，远离床的时候，你就会发现自己其实也没那么困。在这个快节奏的生活中，让许多人都日夜颠倒，在安静的夜晚都想自己多待一会，但是长此以往，你就会发现自己的拖延越来越严重。你必须明白，人的体能不是无限透支的，请在自己有限的时间里，多运动，保持一个有规律的作息，才能去追求自己向往的生活。
马上就做
2. 管理时间，自己按自己计划进行。越是成功的人，越会管理自己的时间，到什么时间做自己应该做的事情，才会实现自己的梦想。有时间观念，不仅是对别人的尊敬，更是对自己负责。如果你热爱生命，就要珍惜自己的时间。从现在开始，合理的规划自己的时间。保质保量的完成任务，坚持一段时间后，你就会发现自己的拖延症也在改变。
管理时间
3. 学会孤独，不再喜欢混无用的社交圈。真正的强者都是孤独的。有一些人在熙攘的人世间。总喜欢和别人一起做事，有些事适合别人，但是不一定适合你自己。到最后自己的事情却是一拖再拖，直到最后放弃。真正的强者，知道自己想要什么，能够知道自己未来向那个方向发展。有了清晰的方向，在孤独之中奋力前行。渐渐养成了强者的习惯，孤独带给他的，并不是无尽的黑暗和未知，反而是内心的安定和坚决。只有你学会孤独，才会真正的享受孤独。
享受孤独
在拖延症中，丢掉了梦想，丢掉了自己，丢掉了青春。我们要克服拖延，做自己最强的王者，实现自己最初的梦想
