文／我家的牛
分享一本书《学会学习—从认知自我到高效学习》。作者是日本的斋藤孝，本书主要是两部分内容，一部分是分享作者自身的突破学习法，第二部分内容，分享了16款“伟人学习法”。
作者非常喜欢阅读人物自传，他在阅读的过程中，特别注意去发现那些“伟人”的人们，总会在某个时期进入一个人生的转折点，而这个转折点的关键就在于伟人们“独特的学习法”。
里面的方法很多，有些未必适合你，挑3个伟人的学习的方法具有普世性，你不妨拿来实践，提高自己的学习能力。
001学会自我管理，拟定好“行动计划”。德鲁克被称为现代管理之父，他的思想几乎涉及了管理学的方方面面，现在我们熟知的许多管理理论的概念都是他最先提出来的，如营销、目标管理和知识工作者等。
在他八岁的时候，他的老师埃尔莎对他说：”彼得，你最擅长的东西很多，但有一件事，你还没完成发挥自己的天赋。你知道是什么吗？“他摇摇头。“是作文”。你虽然写的不错，但没有怎么练习过，以后把练习当成你的目标之一吧。后来埃尔莎老师，让德鲁克每周都要写两篇作文，「我觉得每周写一篇原创文章都很难，😄」并在每周末进行成果验收及制定下周的计划。
这段经历，对德鲁克影响非常大，老师让他学会了一项技能，“计划性的学习“，受益终身。后来考取法学博士的时候，他从未去过学校，依靠计划性的学习，自学成才。
他还有一个习惯，每年都会给自己定一个学习主题，然后花三个月集中对其进行学习。所以他涉猎的领域非常广，编剧、美术、营销、管理等等，每3年还会制定一个计划，不断学习充实自己。
002在精彩的地方停下来，期待下次再做。很多人学习东西，时间长了就会厌倦，坚持不下去。村上春树，小说家，每天长跑十公里。他开始跑步，是在他刚成为专职作家那会，那时的他从早到晚伏案写作，导致体力下降，体重增加，而且抽烟特别厉害。为了保持体力，控制体重，他选择开始跑步，没想到这一跑竟然跑了20年。
之所以能坚持那么久，村上谈到了坚持的诀窍，最重要的是要掌握好节奏。想跑快时可以适当的提速，但是不要忘记加快节奏的同时忘记缩短跑步时间，想办法让自己保持良好的身体状态维持到明天，而不是把自己搞的筋疲力尽。
同样，他把这个诀窍也运用到了写小说上，就算还想继续往下写，也要学会适当的放下笔头，这样第二天你才会期待继续写，坚持的更轻松。
读书也是如此，不能因为觉得有趣了，就马上将其一口气读完，而是要刻意的在精彩的地方停下来，始终意犹未尽，期待第二天打开书本再次阅读。这种“拖到下次”可以帮你制造一个良好的循环。
003创造一个场景，与外界隔绝，沉浸其中。现在是注意力稀缺的时代，每天有无数的信息分散你的注意力，微信、微博、今日头条、抖音。人变得很难集中注意力，去学习，所以掌握迅速集中注意力的技巧变的尤为重要。
想要瞬间引发能量，做到彻底投入，心无旁骛，首先要调整好自己的心态。明确告诉自己：“我一定要在这段时间内完成这件事“，然后引导自己进入忘我的世界。
斯蒂芬·金在他的著作《写作这回事，创作生涯回忆录》中提到他会每天按时完成自己的写作任务，给自己定的目标是每天写10页，大概2000字，除非非常紧急的事情，否则不写完2000字，绝对不会停下来。
为了能集中注意力，他采取的措施，关上门，与外界隔绝。不开门，不接电话，不看电视，拉上窗帘，把桌子上附近容易分心的所有东西全部收拾干净。写作时把全世界都拒之门外，仅凭写作创作一个只属于自己的世界，好比创造性睡眠。
很多人难以养成学习习惯，注意力很难集中，不妨采取“与外界隔绝”关掉手机，打跑那些阻碍你的因素，有意识地找到能帮自己集中注意力的装置。犹如斯蒂芬·金说的“下定决心，只要坚持这么做，你的学习意识就会因此得到强化“。
每个人的学习方法并非一样，借鉴别人的好的学习方法，多尝试，找到适合你的学习方法，然后一直重复下去，持续下去，最后练就自己的杀手锏。
参考书目：《学会学习》【日】斋藤孝
