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01
我们自以为对梦非常熟悉，却很少想到梦是一种非正常的精神状态，却没有像其他“非正常”一样受到重视。
02
中国人习惯的解梦方式是周公解梦，将梦境看成是征兆，这与古代学者所认为的“梦是圣神的启示”类似，但并不科学。
03
亚里士多德发现，睡眠中的轻微刺激会在梦中引起强烈反应，如轻度发热会梦见在火中行走，这甚至可以成为预知身体病变的线索，很有借鉴意义。
04
巨大的悲伤或压力可以在梦中得以释放，过度的压抑或清醒可以在梦中得以补偿。在梦中，我们可以没有逻辑，不守规则，而这正是梦帮助我们疗愈的方式。
05
梦与真实的生活完全隔绝，我们可能在梦中去想都没想过的地方；萌又一直以真实生活为素材，正是日有所思，夜有所梦。
06
梦的两种原材料：眼睛在外在世界中看到的和清醒时大脑想到的——哪怕我们没有意识到自己看到了或想到了。也就是说，梦必须来自我们的主观经历或客观经历。
07
人清醒时不记得的事，梦却能够知道，并记得。可惜要追溯梦在现实中的原型很大程度上要靠运气。愿我们在追溯重要梦境时都有好运。
08
梦会多处取材进行再现，其中一个重要渠道就是童年。我们以为自己早已忘记的事情，却会常常入梦。比如我自己梦见回家，几乎只会梦到小时候住的房子。
09
也有很多梦与我们的近况相关。但很多梦来自昨天或前天，好像当天记忆还不够遥远，不够弱，所以难以入梦。
10
梦具有自主选择性。梦中出现的，一般不是重要事件或紧迫事件，更多的是琐碎、无意义的细枝末节。
