1. 对自己狠一点，多一些行动，少一些抱怨，能让我们多一股干劲，让自己变得自律
2. 培养一些兴趣爱好，让自己的生活不乏味枯燥，在忙碌的时光中，得以放松心情
3. 坚持做计划，可以让自己有方向的去做事，不会盲目，也能在潜意识对自己有所督促，提高效率
4. 坚持写作，每天写一点东西，心情也好，一天的感受也好，能够让我们内心充盈，输入重要，输出也同样重要
5. 每天自我鼓励，心理暗示很重要，要经常给自己打气，树立自信
2020年培养一生的习惯
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