若要小儿安，三分饥与寒 很多家长总在抱怨:我家孩子能吃能喝～可是为什么每次感冒都落不下～怎么补也补不好～咳嗽起来就没完没了…… 孩子脏腑娇嫩，本不耐肥腻之品，加之大病初愈，胃气虚弱，家长唯恐孩子生病掉了斤两，于是想方设法的各种补～～吃进去的肥甘厚腻和生冷水果，远远超过了孩子脾胃能够消化的限度，于是乎，脾胃罢工了，紧接着孩子不爱吃饭了～恶心呕吐了～大便不通了或者拉肚子了～～～这都是因为吃进去的东西消化不了，堆积在肠道了。如果，反反复复的这样重复，肠胃里堆积的东西会越来越多，如同堆在一起的垃圾一样，会进一步蕴湿化热，发展到这一步，好多孩子就开始表现出湿热的症状，比如:①多动、注意力不能集中:孩子的身体需要用不停活动的方式消耗多余的热量；②睡觉不安稳，多梦、易醒、睡眠中哭闹不止，原因同上一条；③出虚汗，稍微一活动就大汗不止，这是因为孩子的气血津液都用来消耗体内的积食了，体表的正气就会相对减少，就容易出现营卫不和或者里热熏蒸的自汗；④很多孩子的鼻炎其实也跟这个原因有关，鼻为肺窍，而肺与大肠相表里，胃肠积热很容易上达鼻窍，出现鼻塞流黃涕的情况；⑤咳嗽，孩子的咳嗽反反复复，迁延不愈，很多时候是跟胃肠积热有关的，当然，也有属于寒湿、气虚等原因导致的咳嗽，所以临床辩证分型非常重要。⑥感冒：这个时候孩子的身体为了透热，汗毛孔往往是微微张开的，这种情况下，很容易感受外界的风寒暑湿燥火诸邪气，导致感冒。（胃肠里热的表现因人而异，上文仅列举6例，其实还有很多）

当孩子的胃肠积热越积越重的时候，孩子离发烧就不远了。如果这时候，孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷生怕孩子着凉，给里三层外三层的包扎起来，孩子郁在体内的热量更无法透达，很多孩子被包的严严实实，捂的口干舌燥、唇面通红、舌尖起刺……就如同大禹治水，应该疏导的错用拥堵的方法处理了，于是乎，发烧就成了必然的事。看到孩子发烧，很多家长就开始着急，各种化验检查、输液…… 这种病情的处理方法是釜底抽薪，把火盆下面的柴火拿走，把孩子体内的积热去掉，问题就迎刃而解了，甚至可以不药而愈，可能孩子痛痛快快解一次大便，所有的症状就好了。 回到我们文章的题目，“若要小儿安，三分饥和寒”。孩子的很多健康问题，跟我们家长的喂养方式有很大关系，很多时候，少吃一点，清淡一点，生冷水果少吃一点，把零食戒掉～～～很多问题就解决了～