001工作狂
工作狂无时无刻不在工作或者不在思考与工作相关的事情，有的因此而苦恼，有的对身体出现的健康警告信号浑然不觉。
002人为什么要工作
工作可以带来财富，实现个人的价值带来成就感。大多数人表示即使在获得一大笔财富后仍然愿意工作。
003别把工作带回家
平衡好工作与生活之间的关系。高强度的工作产生压力会让血压升高、心率加速，如果适时放松就会恢复正常。所以一定要留给身体自行调节的时间。
004放松身心
我们需要身体和精神上的双重放松。比如说干体力活累了我们可以停下来休息。精神上累了我们难道可以选择不继续想问题么？这个时候可以转移注意力去进行一些有意义的活动。
005被工作时刻占据大脑的人免疫力低下
跟普通想问题的情况不一样的是，工作上不断思考纠结会让人情绪紧张，心跳加速，免疫力低下，免疫力下降容易患感冒。
006慢性疲劳
急性疲劳是很容易觉察到的，并且易于恢复。但是我们如果忽视工作结束后易于恢复的疲劳，选择不理它，转而变成慢性疲劳，导致精神涣散，精力不集中。
007不会休息的员工不是好员工。
不要企图用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。
008睡眠的重要性
睡眠给人体补充能量好比电池给手机进行充电，电量不足，是无法好好工作的。
009人们习惯于用吃来解决压力
吃吃吃是人们解决压力的一贯作风。
010那些下班后不考虑工作的人
下班后从不考虑自己工作的人在某种程度上来说似乎也没有多重视这份工作。
