从敲下第一个字开始，就很珍惜流淌而过的每一分每一秒，那是宁静的、真实的、散发清冷香气的一分一秒。时间太少，流淌太快，心里的迷茫、恐惧、焦虑不断溢出，好像日子越过越差，眼里的光亮也越来越暗，情绪性进食也不曾间断，慢慢地成了空心人，情绪麻木，不愿交际，被世俗成功、限定的优秀，高度自律的标准所捆绑和压抑。
但从敲下第一个字开始，内心的喧嚣、犹疑、拧巴渐渐平复下来，我得以从内心流淌下的文字中窥见丝丝真实的自己，与那个挣扎的自己对话，在呼啸而过的日程里抓取某些细小的瞬间，细细体会，静静安慰。
不是自传，不是自我提高的写作计划，也不是负面情绪的宣泄，更不是不经选择的流水账日记，于我而言，它是我看见自己，认识自己，疗愈自己的一味中药，性良却苦口，坚持有益。
在低谷时期，我用文字遇见真实的自己，与内心的自己赤裸相见。
愿我每一次回看，都有感慨，都有欢欣，都有感激。
以后会一直进步，越来越好。
敬以后和以后。
