回到了国内。
一个月以来，在美国学习，开车在美国和加拿大穿行，再到在多伦多带领花香旅行，每天醒来都感觉到了一个新的地球，一个新鲜生机勃勃的地球，而我们被这个美丽的地球温暖的照顾着.
蔚蓝的天空，
洁白的云在跳舞，
看着云朵，
我有一种似曾相识的感觉，我曾经是那一片云吧。
路过NAPA葡萄园，
紫色的葡萄散发出光，我曾是那一抹紫色的意识吧。
自由飞翔的小鸟，
我也曾这样自由飞过的。
旅行让我与当下的连接。
被太阳炙热的晒着，一天坐十几个小时的车的辛劳也成为整体的一部分，在那些时刻，我意识到痛苦原来是整体的一个小点，情绪是爱显化成了不同的模样，美和丑，好和坏也是神圣的一部分。
转机去了不同的国家，长长的飞行，心的喜悦修复了身体的疲惫，心开出珍惜和感恩的花。
时差变成了晚上9点就有了睡意，早晨五点半自然醒来的自然状态。这么多年的心灵探索让我懂得自然就是最健康的状态，活在当下就是自然，跟随自然的流动，爱和美在这一刻全然的显化，越是认识自己，越能时时体验到生命只有当下，就算是过去也是当下在想，未来也是当下在思考，除了当下，什么都没有。
所有的灵性传统和有灵性体验的人都说当下是唯一，但为何我们很难活在当下。
我们的人格、情绪、思想、记忆都是在过去或未来，我们不喜欢当下的自己，不喜欢当下的环境，不能接受当下发生的事情，我们总想着未来会更好，为了未来更美好，我们想着改变当下或遗憾着过去，那些深埋在潜意识里的关于不好的记忆总是如影随形，把心紧紧的禁锢起来，对未来的担忧又让我们的头脑一直处在戒备的自保里，身体成为厚厚的盔甲，不能放松，就不能能活在当下里。
而当下，只要我们温柔的敞开心就会体验到，刚开始我们在当下体验到愤怒、悲伤、麻木、沮丧、失落、挫败、恐惧或是我们无法表达的感觉，能量被禁锢的感觉，为了阻止这些感觉出现，我们才不敢在这一刻全然的敞开自己，就这样我们失去和当下所有的连接。
试试在这一刻，把呼吸带到你的胸腔，温柔的把胸腔打开，随着呼吸，让身体越来越放松，感觉一下胸腔是什么感觉，心是柔软敞开的，还是堵塞的，把呼吸带到你的胃部，感觉胃部是柔软的还是别的什么感觉？同时去观察脑子里有什么念头，只是呼吸，只是观察，就好像有一个你在看着这一切的发生，再听外面有什么声音，接纳声音，睁开眼睛看看外面一切，只是看着，不评判，不改变。
这一刻，如果你有很多念头，让你无法安住在当下，就用尤加利的精油香气闻香，尤加利精油是从常绿灌木的尤加利树的叶片里提取的精油，这股清新强大的香气能量随着呼吸进到大脑时就像一把剑，切断了头脑里重重复复的想法和念头的连续，这些想法已经盘旋在记忆里几万年，而我们还在被这些想法牵着鼻子走。有时候你醒来，一个人生无望的念头冒出来，于是我们就被这个想法拉进去了，接着我们开始觉得全身无力了，然后那些让我们痛苦的人和不喜欢发生的事情就涌现出来了，这个自动飘过的念头就开始掌控我们的一天。当我们带着这些想法去到办公室时，办公室的人和你一样都带着自己的想法，于是我们感受到拥挤的环境，紧张的氛围。把尤加利的精油香气喷洒在办公区域，带着树叶能量的香气能净化环境里交织的能量，让我们的呼吸道顺畅起来，创造力也流动出来。
这次我在美国盐湖城超市的药店买到一瓶尤加利精油，打开盖子，森林的气息扑面而来，一会儿脑子就空了，清晰的听见传来儿童嬉戏的声音，那个声音就像天使在吟唱，被牵着的手传来温暖的能量，从我的手心蔓延到心里，新鲜有活力的爱自己在生长。我把尤加利精油喷洒在酒店房间里，好像在房间里种了一棵茂密的树，这是花香冥想的作用，创造出一个空间去感受爱，敞开迎接当下，就像我们念咒语，打坐，祈祷等，都是为了创造一个空间，觉知到发生在当下那个空间里的全部。
当下即是爱。活在当下即是活在爱里。
作者:魏相相Pearl Wei
一个爱写，爱画，爱调香，爱旅行的人。
