前段时间,工作上遇到一些不尽如人意的事情,有时会感觉有些沮丧,状态时而有些低落。
读书是适合自己的调整状态的方式。
期间看到了安东尼•罗宾《唤醒心中的巨人》一书,正巧看到了“问题的力量”一章,主要是说要经常向自己提问,并且一定要提出好问题。
人与人之间的区别,很大程度上由其所提的问题决定。
提出什么问题体现的是看待问题的角度,决定的是你以什么状态去面对事情。
如果一个人精神颓废,很可能是因为他经常问自己一些令人灰心丧气的问题。比如“这有什么用?”“为什么别人会这样对我?”“为什么倒霉的总是我?”等等。
如果总是问糟糕的问题,自然就会得到糟糕的结果。
你的大脑就是由你自己控制的,你对它输入什么样的问题,它就会为你输出什么样的结果。
那么什么样的问题才是好问题呢?
书中讲到一位有过不幸遭遇的米切尔先生,他曾被大火严重烧伤,三分之二的皮肤受损,包括脸部。
这个不幸的人,他的不幸并没有止步,几年后又在空难中受伤,导致双腿瘫痪。
在医院里,同时受伤的其他人都在哀叹”为什么那个不幸的人是我?生活为何如此不公?这样活下去还有什么意思?”
而米切尔向自己提出的问题却是”我如何才能站起来?以后我要如何激励他人?”
他没有去追问自己失去了什么?而是问自己还拥有什么?现在能做的是什么?怎样能比以前更有用?
米切尔先生后来为自己开创出了不一样的人生之路。就在于他向自己提出的好问题。
看看他的婚姻就可见一斑。
他在医院里遇见了美丽迷人的安妮护士,他问了自己一个让别人都觉得不可思议的大胆问题“怎样才能和安妮约会呢?”以他的情况,别人都觉得他头脑发昏了,这怎么可能呢?
然而一年半后,人们看到的是他和安妮结婚了!
这就是提出让人保持积极状态的好问题的力量,你提出什么问题,就会得到什么答案和解决之道。
问题具有神奇的力量,能唤醒内心沉睡的潜能,帮助你实现心愿。
作者罗宾说“要想人生过的更美好,就要改变你的提问习惯”。
比如,当你问自己“我为何如此沮丧?”你得到的都是让你沮丧的证据,你的沮丧感可能反而更强烈了。
如果你把问题改为“怎样才能改变目前的状态,让自己感觉更快乐呢?”
只要你坚持去回答这个问题,最终必然会得到让自己快乐的答案。就像米切尔先生那样。
借鉴书中的方法,我开始了每天的清晨之问,每天早晨都问自己几个问题
“人生中有什么让我觉得快乐?”
“人生中有什么让我觉得振奋?”
“人生中有什么值得我去感谢的?”
“有什么值得我去努力的?”
“我喜欢什么人?什么人喜欢我?”
我发现,每个问题真的都能找到答案。有那么多让我觉得快乐和振奋的事,有那么多喜欢我和我喜欢的人,有那么多让我感恩感谢的人与事…
而找到答案的我,能积极的去面对一切,状态和心态与之前完全不同了。
有积极性和建设性的提问,具有影响信念的作用,而信念会改变一个人的状态。
继续向自己提出好问题吧。