在当代快节奏的生活中，往往疲于奔波生计，争明夺利，物质追求，……而忽视了我们的身体健康；忽视了家人的需要陪伴；忽视了我们的真正需求，压抑了我们的情感……，从而合我们无论获得怎样的成绩，都不能够内心充实，感到满足和幸福。这一切都让人沉思！
今天的活动比较多，饮食起居没有往日那样规律、有序，但却是在训练营参加身体管理的这些日子里，是我最开心的一天。
我们这个训练营不是单纯的减脂训练营，身心的成长和愉悦，也是很重要的内容。晚餐后，和先生终于可以彼此从忙碌中静坐下来，敞开心扉的聊一聊。做事的角度发生了变化，味道自然也是不同的，好在初衷还在，一切来来往往，把它看的太重要了，当一个人难的时候，情急的时候能否多给自己三秒钟思考，多给对方三秒钟喘吸？
有时候，倾听比说话更重要，沟通不是为了说服别人，而是为了理解别人。
