当我在寂静的深处，时间便停止，依然看得到周围事物的发生，但不会被他们牵引带走，你只是看到、仅仅是看到这个发生，没有评判、没有焦虑、没有慌乱。
我愿意留在这个寂静里，看着周遭的嬉笑打闹，依然体验自己的寂静和深入，正如那河床般深沉有力，只是看着这些发生流经自己，没有执着的挽留、也没有冲动的希望，我只为当下一刻存在，去而不留。
以前的临在都只能在短时间内存在，现在在课程里，体验到一天整时间在临在中，偶然念头带走又能回来，包括在在上课、地铁里、就餐中、晚上睡觉都能安住于临在，这种在临在中扎根的感觉太美好了，谁都无法带走你，谁都无法侵扰你，没有任何问题也没有情绪升起，内心一直感受到平和与安定。
